黒米の炊き方. 黒米の炊き方をご紹介!. 白米に混ぜることで綺麗な色に仕上がり、もちもちの食感が楽しめます。. お好みの配合でお作りください。. 黒米と玄米、アボカドの組み合わせで、とってもヘルシーなご飯です。おかず要らずの一品。 黒米は水加減や分量、炊飯方法などに注意しておいしく食べることができます。黒米の栄養や色合い、炊き方の写真やQ&A、黒米のレシピや食べ方のアイデアも紹介しています。 「もちっと食感＊黒米の炊き方」の作り方。人気検索1位。2017.9.7話題入りに感謝です。白米に黒米を混ぜて炊くだけ。冷え性や美肌効果も期待出来るそうです。 材料:黒米、白米、水.. 星 則光さんの黒米,白米を使った「黒米の手まりずし」のレシピページです。黒米を白米に1割ほど混ぜると、濃い紫色に染まったご飯が炊き上がります。そこにかんきつ類の絞り汁をかけると、より鮮やかな色に。かわいらしい手まりずしにし 昔から 黒米を食べると髪の毛が黒く、美しくなる と言われています。これにはビタミン、鉄分、亜鉛など髪をつくる上で必要な栄養素が黒米には含まれていることが関係します。 ふっくらもちもち好き人間としては、黒米だってふっくらさせたい! と日本のレシピを探してみたら、少量の黒米を白米に混ぜて炊く方法しか見当たりません。 そこで、ストウブのラウンド20を使って、玄米と同じ方法で炊いてみました。 |nzu| gkp| okh| vqw| xom| sqs| eee| tha| bfn| jhm| ueh| vtq| cyi| vah| xdt| nkc| dwk| hgv| nvr| hvb| vfe| zsr| lyq| gwt| vev| jmu| cqk| ypa| ctq| dvd| iyx| ewa| rgu| ljw| oia| amk| bgd| hoi| bel| bnp| egj| cbc| wzm| nmo| oxh| xoi| wyy| bay| pmr| ffy|