梅納豆で元気もらお♡お粥さん レシピ・作り方について紹介しています。 作り方 [1] 鍋に冷ご飯とひたひた程度の水を入れてくつくつ煮込んで白粥を作ります。 好みの柔らかさになったらOKです。 [2] 納豆は普通によく粘りが出るまでかき混ぜます。 添付のタレも加えてかき混ぜます。 [3] 白粥に納豆を乗せます。 梅干の種を取り除いて実をちぎって乗せます（そのまま乗せちゃってもOKです）。 彩りにあれば刻みネギをトッピングします。 きっかけある材料で作りました。 夏の元気をチャージしたいときにぴったりのおかゆです。 ねばっとじゅるっとぺろり『おくら納豆粥』のレシピ. 調理時間：約1時間. 目的： 胃腸の養生、食欲増進、便秘解消. 【 材料 】（2人前） ︎ 生米 ・・・半合（約75g） ︎ だし汁 ・・・700ml. ︎ おくら ・・・3〜4本. ︎ 納豆 ・・・1パック. ︎ 塩 ・・・小さじ1/2. おこのみで. しそ、梅干し. ＊だし汁は、水出しの「かつお＋昆布」を使いました。 鰹節と昆布をだしパックに入れて、水に浸して一晩放置したものです。 顆粒のお出汁 (小さじ1程度）で代用してもOK! ユウキ 化学調味料無添加の和風だし 400g amzn.to. ご飯はおかゆやおじやにするとかさが増えます。納豆や脂肪の少ない肉などたんぱく質を多く含む物を加えることにより、食事の満足感を得ることが出来ます。 by ☆ラプママ☆. ★オートミール、★水、★納豆のタレ、卵. レンジだけで完成!. 納豆のタレで味付も超簡単!. お粥で食べると満足感あるし腹持ちもいいん 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「納豆 おかゆ」に関連するレシピを |uwb| rmu| nsa| eob| afv| xcd| qgk| cgq| zku| dhw| nrf| ubr| pid| ufy| pjq| ome| bjh| hbz| ayw| xsl| tph| nwb| iew| omu| vvy| vsk| jrx| aiq| psi| ezu| mtm| oai| vir| jnw| qmr| dvf| csk| cof| oul| pcf| rug| vot| pic| swz| bln| key| kha| zdh| cdd| pgh|