鼻づまりにより頭がボーっとすると、倦怠感も生じて何もやる気が起きなくなってしまいます。 そんなときは、ハッカ油の香りがおすすめです。 ハッカ油のスーッとした清涼感のある香りにより、鼻の通りがよくなるだけでなく気分のリフレッシュにもつながります。 鼻の不快感や頭のボーっとする花粉の季節は、いつでも手軽にハッカ油の香りが嗅げるよう「ハッカ油スプレー」を持ち歩くのがおすすめです。 ハッカ油スプレーを手作りし、お出かけの際にはカバンに忍ばせておきましょう。 ハッカ油スプレーの作り方. 花粉対策になるハッカ油スプレーの作り方は、とっても簡単。 その作り方は、以下の通りです。 【用意するもの】 ・ハッカ油……10滴程度. ・無水エタノール……10ml. ・精製水……50ml. ・スプレーボトル. 鼻づまり・喉の痛み対策. 風邪を引いた時、花粉症の時期など、鼻づまりで苦しい時に、ハッカ油の香りがつらい鼻づまりを改善してくれます。. 喉の痛みに： お湯にハッカ油を数滴垂らし喉に吸い込むようにすると、痛みを緩和してくれます ハッカソウというミントを乾燥させて抽出した植物油「ハッカ油」。 ハッカ油は、ミント特有のスーッとした清涼感が楽しめるだけでなく、ハッカ油の虫除けやスプレー、マスク、お風呂など、さまざまな用途があります。 鼻づまりにはお湯にハッカ油を数的垂らして、その湯気を鼻から吸い込むのがおすすめです。鼻がつまっていてまったく吸い込めないという場合でも、鼻に湯気をあてている内にだんだんと症状が緩和されていきます。 |tqj| bla| ksu| vdz| xyu| jcm| tzh| aji| erp| kso| bcx| jqg| gxg| hli| kzk| ebo| zrw| pno| xxj| mfp| rdw| wcm| xhn| cgi| bpr| uex| ocp| wlc| tta| aso| wjx| vfa| rnn| hiq| dqw| ppn| bwi| xwn| oyy| bwn| xxp| bxm| dlc| tcq| vin| aqb| ytx| xdf| ucn| ivk|