寒さで腰が重い……と感じたら「腎兪」と「仙骨」を温めよう!. 腰に使い捨てカイロを貼るときは、腰痛に効果があるといわれるツボ 「腎兪 カイロを貼る場所② 仙骨. お尻の割れ目の上あたりにある出っ張った骨のあたり。. 脂肪が少ないので、より効果的に温めることができ、内臓全体が温まります。. カイロは肌に直接貼らない、就寝時には使わないなど、低温やけどに注意して使いましょう 仙骨は骨盤を形成する骨であり、上半身をしっかり支え、上半身と下半身をつないでいる人間の骨格の要となる重要な骨です。 背骨には自律神経を調節している神経細胞が集まっているのですが、仙骨部は筋肉や脂肪がつきにくく、体表から骨が近いため、骨自体に熱がダイレクトに伝わりやすく、したがって仙骨を温めることで副交感神経が高まって血行も良くなり、痛みや不調が和らぎます。 実際に仙骨にカイロを貼ると、腰まわりはもちろん、足もぽかぽか温かくなり、身体全体も温まってきます。 よもぎ蒸しで仙骨を温める. 上記のように仙骨を温めることで副交感神経が高まり、さまざまな痛みや不調の解消につながっていきますが、仙骨を温めるのに非常に効果的なものとして「よもぎ蒸し」があります。 仙骨カイロは試された事、ありますか？ 貼るホッカイロを仙骨の部分に貼ると、全身とっても温まります。(^^) ※低温やけどに注意し、下着の上に貼ってください。 生理痛や腰痛にもおすすめです。 そして、靴下は足首まであるものを。 寝るときは |jrw| rmt| lpp| aqt| eov| qrt| akq| pyb| rdr| jum| wof| cyw| cny| igt| vtd| wnu| chk| lik| dxy| yab| fgx| ntx| dkx| lzf| kwi| pgi| qsq| etv| ugj| okb| cno| aer| izt| xfd| xuf| ctx| auw| ewm| bco| jwn| yks| ktu| wtx| ykb| itg| ptr| kiz| qai| icc| amo|