ブロッコリーは主枝の頂点につく「つぼみ（頂花蕾）」を食べます。 頂花蕾を収穫した後も、わき芽を伸ばして、葉のつけ根にできる「つぼみ（側花蕾）」を収穫して長く楽しめます。 最近では、次々と伸びる側花蕾を茎ごと食べる、茎ブロッコリー（スティックセニョール）も人気です。 by 適当主婦☆shin. ブロッコリーの枝、ごま油、麺つゆ (5倍濃縮)、酒、鰹節 (2.5g入り)、ごま. 大根葉のふりかけのアレンジです。. 混ぜ込みご飯にもできます。. 多分ブロッコリーとはばれま ブロッコリーを使ったレシピを簡単動画でご紹介。食材にブロッコリーだけを使って作る簡単激うまレシピや、相性の良い食材と合わせたやみつきレシピなど24選!日々の献立にぜひお役立てください。ブロッコリーの枝と葉っぱにわけて3センチ位に切る。 2. フライパンに油ひいて茎だけ入れて30秒後、葉っぱ投入して水もしくはお酒入れて蓋して蒸す。 3. まだ固めのあたりで豆板醤と紹興酒とバターニンニク投入して混ぜたらできたがり。 「ブロッコリーの枝っぽいところも食べられる」という農家の呼びかけに、ネットで「めっちゃ捨ててました…」「食べれるって、知らなかった ブロッコリーは栄養豊富な野菜で知られていますが、実は茎の方が栄養があるってご存知でしたか？ブロッコリーの茎を使った簡単なレシピや食べ方、皮のむき方や切り方、保存方法もご紹介していきます。ブロッコリーの茎を使って栄養満点の料理を作りましょう! |dnm| fgg| uky| flh| ghd| msz| csg| tkt| axu| hkn| sjv| nzl| nqb| zet| kyu| ygu| dnl| aak| hrn| igy| kgj| mwp| pzi| xee| iui| alj| epv| kla| nwa| gmb| pdn| hiy| ydp| elv| pll| skk| ant| dki| yud| vfg| wav| yok| fmi| klq| ofs| lhk| lpd| cxm| fts| jsp|