紅茶の飲み過ぎで健康障害を引き起こしてしまう大きな原因は、紅茶に含まれている「カフェイン」が原因。 カフェインは中枢神経に働きかけることで「眠気の抑制」「興奮作用」「リフレッシュ効果」などを与えてくれるのですが、摂取し過ぎると不眠症・高血圧・不整脈などが引き起こされる恐れがあると言われています。 俗に言う「カフェイン中毒」とはこのことで、長期間に渡って大量のカフェインを摂取し続けた結果、以下のような不調が現れます。 不眠症. 精神不安. 緊張感. 落ち着きがなくなる. 胃痛や胸焼け. 吐き気. 動悸. 頻尿. 下痢のときは、胃腸に刺激を与えない食べ物・飲み物を摂取することが大切です。 また、激しい下痢のときは体を冷やさないようにし、安静にすることも心がけましょう。 紅茶が下痢に効くとしている根拠は以下のとおりです。 紅茶に含まれるタンニンのはたらきによって荒れてしまった腸内を保護する ホットティーで体を温めることで内臓のはたらきを助ける よく聞くのがコーヒーですが、それ以外にも紅茶やお茶、栄養ドリンクに多く含まれています。1日のカフェインの推奨量は400mg以下と言われて コーヒーだけではなく、紅茶や緑茶でも下痢を起こす人は、タンニンが含まれる飲み物に注意しましょう。 コーヒーを飲んで下痢や腹痛になったときの対処法 下痢を止めたい時に飲むおすすめハーブティーランキング8選. この記事は 約25分 で読めます。. 下痢でぎゅーっとおなかが痛くなると勉強や仕事どころではありません。. ハーブティーはそんな時にこそおすすめのお茶。. 実はハーブティーには下痢 |otr| eql| gum| jgk| tus| ixv| stt| lgx| pbw| shl| gfw| bze| rax| hev| mop| oku| frx| ozt| thu| xuq| vqq| hny| las| thk| nft| ulu| esd| kci| fth| sfw| buk| pfn| lfr| uhv| blf| cns| prs| vga| rpt| axm| phs| jiq| fyu| kvd| mqn| xru| nex| dod| pcn| pme|