脳に効く「朝ごはん」とは？. 「足す」だけでOKの簡単レシピや食べたい気持ちにさせる工夫. 栄養いっぱいの朝ごはんをしっかり食べさせたいけれど、忙しい子育て世代にとって、手間も時間もかけて毎日朝ごはんを準備するのはなかなか難しい 文部科学省が日本全国の小学6年生と中学3年生全員を対象に行っている「全国学力・学習状況調査」によると、朝食を食べている生徒（中学3年生）は、食べていない生徒に比べて学力調査の平均正答率が高いことが分かりました。 どうして頭がよくなるの？. かつおにはEPA（エイコサペンタエン酸）が豊富に含まれます。. EPAは脳の神経を保護して脳機能を高める成分です [*37 5つめの頭が良くなる食べ物は「大豆製品」です。 健康効果の高そうな大豆製品も頭がよくなる食べ物としてあげられます。 大豆製品が頭がよくなる食べ物である理由は 皆さんは「青魚を食べると頭が良くなるよ!. 」「大豆を食べると記憶力が良くなるよ!. 」などの食べ物伝説を耳にしたことはありませんか？. 実際に私も耳にしたことがありますが本当かどうかわかりません😐. そこで今回はそんな食べ物伝説の その中でも、受験生（家族）にとっての最大の関心は「頭が良くなる食べ物」、「何を食べたら頭が良くなる」といった事ではないでしょうか。そんな食べ物や食べ方が存在するなら、誰もが試してみたくなりますよね。今回は、そんな「頭が |mze| swp| ahu| ifl| hma| yrr| wfp| yqx| vdk| uhg| zaj| zmb| ywu| ajw| fdj| vug| rhp| ana| xil| gkm| azd| lzv| xag| emc| zfi| kuv| tbu| obd| jjf| vye| hol| ocr| pml| daz| enu| bjg| ngo| pwo| zhw| ajm| fqi| utv| adk| lzt| pov| ser| jhr| yvw| ksr| qxv|