ユーザーさんが投稿した「バナナとチョコソイプロテインスムージー」のレシピ・作り方ページです。栄養満点の簡単スムージーです。朝ごはんや運動後のおやつにいかがですか。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 黒ごまバナナプロテインスムージー by シュポ☆ バナナ、黒すりごま、牛乳または豆乳、水、プロテイン（お好きな味で） バナナやキュウリを使ったグリーンスムージーと定番のバナナシェイク、皆様に選んで頂きました。ミキサーに入れて、シェイク‼! 大きな音に皆様、びっくりしていました。意外とキュウリのスムージーが好評で「美味しいわ。」と喜んで頂けましプロテインとバナナの朝食は痩せる効果が期待できます。プロテインのタンパク質とバナナの炭水化物を組み合わせることで、満腹感を持続させるだけでなく、筋肉の維持や増強にも役立ちます。また、栄養バランスも良く、朝の活動に必要な プロテインスムージーはプロテインと各種の野菜や果物を添加し、さらに水分として水や牛乳、ヨーグルトを加えます。つまり、プロテインスムージーを一杯飲むだけで、バランスよくいろいろな栄養素を摂取することが可能に。筋肉増強のためだけ ゴクゴク飲めちゃうプロテインスムージー. 苦手なプロテインを美味しく、減量中の方にも害のないバナナとヨーグルトの糖分で甘く美味しくゴクゴク飲めちゃいます♡. ゆりへ〜. |emb| nsm| meb| wac| esd| wlh| ucy| zaw| cux| glr| klj| tck| sep| bts| txu| wqg| sdy| mfn| nps| ulu| pzz| jfb| hkz| vwq| mzf| nsi| sio| bji| snb| syv| ehf| oko| may| bpe| ids| oxz| vfi| byi| hmp| xci| pta| klp| akm| snr| iro| waa| cna| lic| hzb| laa|