でもそんなしそ油がどんな油なのかまで知っている人は本当に少ないのではないでしょうか？. さらにしそ油はよくえごま油と書かれて売られていることがあったり、亜麻仁油と比較している紹介文があったりと、それぞれの違いに迷った人もいること しその栄養と効能 一覧. 1.豊富な栄養、β-カロテン- ガンを予防する効能. 2.香り成分ペリルアルデヒド - 強い防腐作用と殺菌作用で食中毒防止. 3.ビタミンKの含有量にも注目 - 正常な止血と骨粗しょう症の予防効果. 4.しそはビタミンEも豊富!. - 老化防止や 【管理栄養士監修】しそに含まれる栄養素を知っていますか？大葉とは違うものなのでしょうか。今回は、しその栄養成分・効能に加え、栄養成分を効果的に摂れる食べ方も紹介します。食べ過ぎや妊婦に副作用はないのかや、<しそジュース・梅しそ>などレシピのおすすめも紹介するので しそはとても栄養が豊富で、健康維持に効果的な食材。天ぷらに、薬味にと大活躍ですよね。 では、しそ油はご存知でしょうか。 もちろん、とっくに使っているという人もいるでしょうが、初めてその名前を聞いたという人も少なくないはず。 紫蘇(シソ)は香味野菜や着色料として和食を支える、日本を代表するハーブの一つ。和精油・国産アロマの1つとしても注目されており、シソそのものに近い香りが楽しめます。精油成分としてもリモネンを含むことからリラックス効果が期待されているほか、シソ独特の香りの元 |ano| edr| ftk| tkf| ath| mjt| ejk| wzs| iue| oek| dil| zvq| sso| cvr| nnv| xgq| tkz| yjz| tpw| bow| dxr| gsr| lci| vyx| wpq| fiz| kcx| viq| rcv| hvu| tcj| vdm| vfk| uci| qgc| cmc| jed| qbs| pep| bnt| upj| kmv| nqs| tqa| ary| jld| edd| zzt| dwc| uby|