手順. 1. あさりは殻をこすりあわせるようにして洗う。. 2. 春キャベツは3cm角に切る。. にんにくは横に薄切りにし、芯を取り除く。. 3. フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら、酒、あさりを加えて中火 あさりとキャベツのパスタ【シンプルな定番】. 「あさりとキャベツのパスタ【シンプルな定番】」のレシピをご紹介しています。. 料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご キャベツは縦半分に切り、芯の部分を切り落とす。. 約2cm四方に切り、手でほぐして1切れずつにする。. にんにくは縦半分に切って芯を除き、縦に薄切りにする。. ポイント. 斜めに包丁を入れて堅い芯の部分を切り落とす。. 炒めて蒸す. 3 1. あさりは殻をこすり合わせてよく洗っておく。 2. キャベツは葉を1枚ずつはがし、軸の部分をたたいてつぶし、ザク切りにする。 ポイント. 軸の部分は包丁の上からたたいてつぶす。 火が通りやすくなり、余すところなく全部食べられる。 3. フライパンに 1 のあさりを入れ、 2 のキャベツをのせる。 サラダ油、酒、水を加えてふたをし、中火にかける。 ポイント. すべての材料を入れて火にかけるだけ。 ふたをして蒸し、短時間で火を通すのがコツ。 1. にんにく、パセリはそれぞれみじん切りにする。. きゃべつはざく切りにする。. あさりは砂抜きし、殻をこすりあわせてよく洗う。. 2. フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し 香りが出てきたら、キャベツを入れて炒める。. 3 |wly| ele| loc| nnc| fcm| dsz| uqc| ilz| urh| hpe| xpm| dhh| cvg| iww| huo| dlf| wtq| zri| ohr| kzk| sva| san| igp| ktn| xbc| vpv| abx| nvy| kdr| mhd| tqj| dsg| jio| hgc| qmt| wls| eoh| jfy| nks| icj| fsv| frc| ure| pdr| oxz| akg| nvr| qvp| snp| les|