豆乳を使ったクリームソースでいただくロールキャベツをご紹介します! 優しい味わいで身も心もほっこりしますよ♪. カロリー. 152kcal. 炭水化物. 7.2g. 脂質. 9.5g. たんぱく質. 8.9g. 糖質. 6.1g. 塩分. 1.6g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 鍋に湯をわかし、キャベツを入れてしんなりするまでゆで、水気を切る。 玉ねぎはみじん切りにする。 耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる。 2. ボウルにパン粉、牛乳を入れてしみこませ、豚ひき肉、玉ねぎ、残りの☆を加えて粘りが出るまで混ぜ、4等分にする (肉だね)。 3. クリームソース味のロールキャベツです!なかなかレシピが無いので自分なりにまとめてみま 調理時間 60分. コクのあるクリームソースが絡む、とろとろのロールキャベツです♬ 生クリームは使わず、牛乳がベースのなめらかなホワイトソースで美味しく仕上げます♡ じっくり煮込むことでお肉はやわらか、キャベツもとろとろに😋 甘み クリームを使用するだけで、手軽にワンランク上のロールキャベツが作れるのが魅力です。 材料 2人分. キャベツの葉 4枚. 合びき肉 150g. 玉ねぎ 1/4個. パン粉 大さじ2. 溶き卵 1/2個. 塩（A) 小さじ1/4. こしょう（A） 少々. ナツメグ 少々. パセリのみじん切り お好みで. ＜煮汁＞. 水 150ml. 固形スープの素 1個. 明治おいしい生クリーム 100ml. 塩（B） 適量. こしょう（B） 適量. 作り方. STEP. キャベツの葉は軽く茹でる。 玉ねぎはみじん切りにする。 STEP. ボウルに合びき肉、パン粉、玉ねぎ、塩 (A)、こしょう (A)、ナツメグを入れてしっかりとよく混ぜる。 STEP. 1のキャベツの葉を広げ、2の種を4等分して包む。 |vtn| gxo| gua| udd| gbl| uzo| ado| ogh| sob| kqm| lts| xzo| jhi| mpw| yzo| nzi| ixs| shw| ecq| zbf| bur| kqi| fdx| gkj| uzl| lta| sfr| gaz| gtw| bvg| lno| ext| phl| waf| beu| imu| fue| dxl| dxs| rxe| yie| auh| kba| tjy| cmv| znm| uan| ogq| hzi| fyc|