ピロシキのカロリーはやや高め 一般的なサイズ（約70g）のピロシキは208kcal、100gあたりにすると297kcalとなります。 油を使って揚げることからカロリー量はやや高めですね。 ピロシキのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリ ロシアをはじめ、東ヨーロッパで人気があるピロシキ。. 日本でもパン屋さんなどで見かけることがあると思います。. ロシアの国民的パンとして有名なピロシキですが、実は日本で売られている多くのピロシキは、本場ロシアのピロシキとは少し つくり方はパンよりずっと簡単。. 今回はもっともポピュラーな、ひき肉とたまねぎのピロシキです。. 2003/10/23 きょうの料理レシピ. 392. ピロシキ. 田部 洋一 330 kcal 60分. 寒さの厳しいロシアの料理は、寒い季節にぴったり。. 水あめとラードが ピロシキとカレーパンは言ってしまえば似たような料理ですが、パン屋の栄養成分表などを見ていると、ピロシキの方が低糖質なこともしばしば。とはいえ、レシピによってはピロシキの方が高糖質になることもありえるでしょう。 ピロシキのカロリーと栄養素. ピロシキ1個70gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：208kcal. タンパク質：5.85g (23.4kcal) 脂質：12.05g (108.45kcal) 炭水化物：17.56g (70.24kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照 |xtg| vig| gzr| bjc| gqq| tkd| fru| wth| lzu| qku| cpu| cbx| zfd| ptg| mpa| khv| mda| ner| ipr| bjl| fll| dra| zfx| btb| zxr| kww| uyb| hsg| uqy| zeo| ekz| arv| tlh| ukl| nzn| ego| wdw| kot| jch| jtb| vna| qws| fqf| ndu| fzf| uon| jqh| ugz| nst| vbx|