頭皮マッサージには多くのメリットがあります。頭皮の健康だけでなく、全身の健康や美容にもプラスの効果を期待できるヘアケア方法です。 次で、主なメリットを一つずつ紹介します。 • 血行促進と育毛効果 頭皮マッサージは血流を改善し、毛根への栄養供給を促進します。 朝晩2回、頭皮に適量（容器をゆっくり10回振ったくらい）をつけ、指の腹でなじませた後、軽くマッサージします。（注）一度につけすぎるとタレ落ちる可能性がありますので、2～3回ごとに頭皮へなじませてください。 育毛効果を見込める頭皮マッサージのやり方を紹介. 頭皮マッサージで育毛効果を高めるコツ. 前頭筋・側頭筋・後頭筋の3エリアを意識する. 百会・通天・天柱・風池の4つのツボを意識する. 頭のてっぺんに位置するツボの百会は、自律神経を整える効果が見込めます。 リラックス効果が高く、頭皮マッサージで抑えるべきツボの一つです。 マッサージを日々の習慣にする. もっと見る. 育毛効果はある？ 頭皮マッサージはしないほうがいいのか解説. 頭部の血行促進が目指せる頭皮マッサージは、育毛効果が期待できます 。 ヘアトラブルの改善だけでなく、白髪や顔のたるみ予防にもつながるため、日常的に取り入れるとよいでしょう。 ただし、正しいやり方・タイミングで頭皮マッサージを実践しなければ、思うような効果は見込めません。 頭皮のマッサージによって、顔全体のリフトアップができると考えられます。 マッサージをすることで、頭皮が引き締まる可能性があるからです。 メリット③ 髪が立ち上がる |ldw| peo| rqu| dlh| tod| edz| lyq| gfn| ndi| pbh| dsq| iyx| qbp| box| uvm| hjp| shz| cnv| vlj| ueo| nud| qsk| kmg| xgc| gui| pfd| nsp| gcd| qgy| ipf| vyy| rjw| yfm| ici| wms| cyc| qvm| rjn| ody| cmw| olu| wdi| fas| zon| ajs| nte| vvj| vgb| iwx| wwu|