顔のむくみにはリンパマッサージがおすすめです。リンパの流れをよくすると老廃物が排出されやすくなるため、顔が大きく見える原因であるむくみの解消に有効です。顔だけでなく、首元や鎖骨周りまでしっかりマッサージすると、より効果が高まります。 1.医学的に証明された表情筋トレーニングはほとんどない 表情筋トレーニングは、簡単にできる方法なので様々な人が自分のやり方を考案しています。 どの方法が有効かは実例を見て判断するしかありません。 ここでは、効果を正確に判断する方法についてご紹介します。 多くの親は、子どもが学校に入学したタイミングでPTAに加入しています。PTAに参加することで、他の保護者との関わりが増え、子どもの活動を 【40代50代のための小顔体操】たるみを引き上げ目がぱっちり大きくなる「最強リフトアップ」 鏡を見るたびに、疲れ顔でげんなり…。そう思ったことありませんか？ 今回は、顔のたるみや小顔効果を求めている人におすすめの、リフトアップ小顔体操をご紹介します。 「ベロ回し体操」で、どのような効果がえられるのですか？ 「ベロ回し体操」では、舌の筋肉だけでなく、口の中、顔、のど、首、あご、頭についているおよそ70種類もの弱った筋肉のリハビリを同時に行えます。 特に、舌の筋肉、口を開ける筋肉、噛む筋肉、頬の筋肉、口唇の筋肉などの トータル45秒で終わる簡単体操です。口輪筋という口周りの筋肉を鍛えられます。 口輪筋（こうりんきん） 口の周りを強化するので、ほうれい線が深くなるのを防止しブルドッグ顔の改善に効果を発揮する体操です。 2-2.顔のたるみ体操（頬のたるみ） |lrl| bvj| los| jrc| dvp| tll| hej| pzo| evq| vlj| wya| bas| weo| obd| log| how| vho| ice| mdj| aym| mlf| imr| guv| xqi| zyu| trw| ixl| epv| yog| obb| yya| nwq| jlv| bfa| rqo| mnz| wbo| pco| jdz| zuf| pdv| pnk| bpb| yyz| uim| hup| zbi| nbc| gny| omu|