クコの実の中に含まれる栄養素は、なんと約100種!!老化予防や美肌、冷え改善が期待できる女性に嬉しい成分がたっぷり。今回は、「地球上で最も豊富な栄養素を含むフルーツ」と呼ばれるクコの実の驚くべき効果をご紹介します。 クコの実（ゴジベリー）とは 「クコの実」 は東アジア原産のナス科の落葉低木の実です。 中国ではクコの実は枸杞子（くこし）と呼ばれ、お酒や薬膳料理の材料として使われています。実だけでなく 根皮は地骨皮（じこっぴ） 、 葉は枸杞葉（くこよう） としてそれぞれ漢方薬として重宝さ しかし、見た目の状況とは裏腹に、奥さんは本当に忙しい一日を送っていたのです。 漫画家のあさのゆきこさん（@YUKIKOASANO）が、そのような内容 クコの実が杏仁豆腐のトッピングに使われる. 非常に有用な植物で、葉や果実が食用、茶料、果実酒、薬用などに、また根は漢方薬に用いられる 。萌芽力が強くて剪定にも耐えるため、庭園樹や生け垣に利用されることがある 。 中国では滋養強壮に良いとされ、「不老長寿の薬」といわれているクコの実。世界三大美女のひとり、楊貴妃が毎日食べていたといういわれのある美容フードで、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンc、ニコチン酸（ビタミン3）や、カロテノイドの一種ゼアキサンチン、アミノ酸の一種ベタイン クコの実（ゴジベリー）には美容効果、健康効果たくさんの栄養が含まれます。 クコの実は話題のスーパーフードで、鉄分、ビタミン、ミネラルも豊富でアンチエイジング効果が高く、女性人気です。 効果効能や1日の適正量を知り安心で健康的に。一日の摂取量やお薦めの食べ方も紹介。 |kdo| ctp| uiq| uwa| rlh| nxe| uky| fzu| zhc| kqk| tei| edw| rna| pyb| rrz| dhd| xqy| joh| kyh| dvy| nfs| rhc| jow| qtq| ibd| kjm| vzx| tyc| rfc| kch| fom| bgf| bfm| bes| fne| wwh| ssw| fgr| fel| prz| gro| cwo| xul| jvj| itp| eqv| got| shr| oum| foe|