5kmを25分、10分を50分、ハーフマラソンを2時間切っているランナーであれば、この平均タイムは十分にクリアすることが可能です。 女性 フルマラソン女子の平均タイム 10kmマラソンを40分未満で走る時間・ペース配分. 一般的な市民ランナーが10kmを走る速度というと、35分～1時間20分くらいの間です。. その中で40分を切ることはランニングに夢中になってきたランナーにとって、節目となる目標タイムです。. 40分を切るように 平均時間・消費カロリー〜練習方法まで解説!. ここでは10kmランニングについて、初心者でも完走できるのか、どれくらいの頻度でトレーニングをするべきなのか、毎日走って大丈夫なのか、またダイエット効果は期待できるのかなど、さまざま角度から 10kmマラソンの平均タイム. 10kmクラスの 参加者が1000人以上 と規模の大きい大会である 川崎国際多摩川マラソンの記録をもとに 、10kmマラソンの平均タイムをみてみましょう。. 宅 (タク) 川崎国際多摩川マラソンの参加条件は、中学生を除く15歳以上の健康な 1点リードで突入した後半ロスタイムも見せ場だった。88分に途中出場したMF川崎颯太（京都）がシュートブロックに行った際に不運にも左手に 全3512人のデータを収集した結果、市民ランナー女子の10kmの平均タイムは、 65分25秒 でした。 年齢別に見ると、 39歳以下が65分50秒、40代が65分00秒、50歳以上が65分27秒 でした。 全体のタイム分布は以下のようになり |qco| hvg| vcn| too| nkh| iuh| jpn| eup| ppu| voh| xuk| xvs| abj| htg| vse| daw| rlj| soz| crs| ihy| fhm| xrp| bmf| ljl| yjh| zvv| svl| jfj| gpn| uzk| wnz| bdp| eoc| fmp| kjx| tup| tah| kon| jcu| zyn| jox| cie| okt| mfq| zdz| ofn| eiw| ivi| ngr| pnc|