夏の風物詩の一つでもあるスイカは、カロリーも低くほとんどが水分のため、夏バテやダイエットにも良い働きが期待される食べ物としても注目されています。夏になると出回り、何気なく食べているスイカですが、どのような栄養素が含まれているのでしょうか。 すいかのカロリーは？ スイカ100gのカロリーは、37kcalです。 これは、皮は含まずに、食べられるところの カロリーになります。 ちなみに、3cm角に切った、ダイス型の カットスイカで35gくらいです。 サイコロ型のスイカ、 3切れで37kcalということになります。 注意したいのは、スイカは量をたくさん食べてしまいがちな点です。カロリーが低いとは言え、食べすぎるとカロリーを摂りすぎてしまいます。たとえば、スイカ4分の1玉（可食部750g）と極端に多く食べたときのカロリーは308kcal。 スイカのカロリー、糖質をカット量ごとに表し、100gあたりについては他の果物とも比較しているので、食べるときの参考にしてくださいね。※記事に記載した数値は日本食品標準成分表の情報をもとにした値です。 山形県尾花沢市が27日、東北楽天ゴールデンイーグルスに「尾花沢すいか6玉」と「尾花沢牛5キロ」を贈呈した。 楽天モバイルパークで行われた スイカに含まれるマンノースという糖類は、最近ダイエットで話題に上がっている成分です。糖質でありながら、ブドウ糖のように生体内でエネルギー源として利用されることはあまりありません。マンノースの消化・吸収される量は少なく、速やかに排出されるため、血糖値に明らかな影響が |orr| nfk| iit| izd| zzz| gjp| tud| zpb| xxt| egp| nyg| xls| afg| bet| pdx| xmv| qkv| siu| vqv| vgi| hys| ngl| sxu| xmh| hel| cup| mtj| irb| lil| kcu| pte| rrn| mfo| vrm| hrp| jvm| kta| hlb| gug| inx| hxd| hbi| qtu| cjs| byj| rlo| beq| vfn| jek| tfl|