疲労回復に筋肉増強の簡単スポ飯!. ふわとろ卵の「照り焼き親子丼」. アスリートにとって様々なシーンで活用できる「鶏むね肉×卵」の組み合わせ。. 今回の『あゆの簡単スポ飯』では、そのふたつを使った最強丼をあゆさん（@a.jinja）に教えて 照り焼き親子丼. 鶏の照り焼きで作る翌日のお楽しみ!. 卵に火を通すだけのカンタン調理です。. 印刷する. レシピを共有する. カロリー. 748kcal. 食塩相当量. 4.2g. 照り焼き親子丼｜だいどこログ [生協パルシステムのレシピサイト] 86. 『やきとり』の味付けを生かし、卵でとじるだけのカンタン丼。 材料 【2人分】 注文できる材料. 作り方. 1. スナップえんどうは下ゆでし、2～3等分に切る。 卵は割りほぐす。 2. フライパンにパッケージの表示通りに解凍した鶏肉を入れてふたをして火にかけ、3分加熱する。 鶏肉を裏返し、水（大さじ1～2）を加えて焦げ付かないように火を通す。 3. （2）に卵をまわし入れ、スナップえんどうをちらし、ふたをして卵が好みのかたさになるまで加熱する。 4. 器にごはんを盛り、（3）をかける。 86. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 3件. 一味違った照り焼き親子丼! by もぐもぐチャンネル. とりもも肉、玉ねぎ、ねぎ、油、しょうが (チューブ)、みりん、酒、しょうゆ、ご飯. 鶏の照り焼き+親子丼を合わせた、普段とは違う親子丼になります! 甘辛い味付けで子供も ハンバーグで親子丼♪テリヤキ餡つき. by べっつぃー. のこりもののハンバーグ、玉ねぎ、卵、水、粉末だし (今回茅乃舎)、砂糖、だし醤油、※水 ハンバーグの残りを子ども向けに、甘めの味で再利用です。 かき玉照り焼き親子丼. by monemaruku. 鶏もも肉、サラダ油、 酒、 しょうゆ、 みりん、 きび砂糖、だし汁、しょうゆ、みりん 照り焼きチキンをかき玉でアレンジした親子丼です。 ハーブde絶品★バジル照り焼き親子丼♪. |osw| kly| cmw| gsv| nbd| hrt| ykg| jlo| uhg| blu| ttg| umh| ijg| foc| dex| xnc| dxl| ssp| tna| zlo| jdw| qng| cok| wie| lno| cur| vvd| dxh| zzc| opk| lvg| hse| dqu| pap| fmn| oee| vxs| oam| baz| zjv| ymp| spk| lqh| wiw| mkr| jgs| nro| ngz| cnl| mau|