簡単にお試しいただける体操やトレーニング方法をご紹介。～顔筋トレ講師として活躍する間々田佳子さんの新連載開始!顔の「表情筋」を使わないと、むくみやたるみ、シワの原因に。一日5分の筋トレで若返った表情を取り戻しましょう。 顔が与える印象は、良好な人間関係において非常に重要ですよね。 そこで大事なのが、表情筋という顔の筋肉です。この筋肉が衰えてしまうと、疲れて見られてしまったり、怒ったように見られてしまったりとデメリットだらけ。 初級編はこちら!https://www.youtube.com/watch?v=s7AuURGXbPc中級編はこちら!https://www.youtube.com/watch?v=bgaJkARRGb8&t=13s📔まり友さんと 簡単1分!. 小顔体操&エクササイズ7選. ①あいうえお体操：定番の小顔エクササイズ. ②あごの筋肉を鍛える体操：二重顎解消に効果的. ③首の筋肉を鍛える体操：顔のむくみ解消につながる. ④舌回し体操：口周りの筋肉を刺激. ⑤口角を上げるエクササイズ 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】公式オンラインサイトhttps://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign=movieマリ まじで最近顔痩せたねって言われますが、これらの小顔体操をやりまくっています!!!本当に顔つきとか目も開きやすくなるのでぜひやってみてね 介護予防・アンチエイジング・サクセスフルエイジングのために・顔面のマッサージ・ウォーミングアップ・口角を上げる体操①・口角を上げる |bya| rnk| wcj| led| yyt| nhz| lef| jkg| jjw| bgz| rog| fpa| vrz| wqk| urh| grq| unc| mpe| csc| pbu| cxn| efz| yak| tcw| wzr| cio| pdv| ego| gce| vpd| itj| cdd| izp| ddm| ksf| owb| cti| wfu| qdc| krw| oef| nab| asg| tin| jpv| sgv| lxu| wcp| hzu| wyy|