生地が薄いクリスピータイプのものを選択することによって、1ピースあたりのカロリーを1割から2割程度減らせます。カロリーを抑えたいのであれば、生地が薄いタイプを選択することが考えられます。 トッピングやソースをヘルシーなものにする 薄型生地ピザのカロリーは、Sサイズで1ピースあたり133kcalで、1枚あたり532kcalです。 Mサイズは1ピースあたり121kcalで、1枚あたり968kcalです。 Lサイズは1ピースあたり166kcalで1枚あたり1,992kcalです。 薄型生地はパン生地のピザよりカロリーが低い ので、生地を選ぶ際の目安にしてみて下さい。 カロリーは生地やトッピングで大きく変わる. パン生地ピザと薄型生地ピザのカロリーを比べるとわかるように、生地によってカロリーは大きく変わります。 ピザ専門店と飲食店が提供するマルゲリータのカロリー。. マルゲリータのカロリーは326g (1枚)で848キロカロリー,100gで260kcal、ビタミンEやビタミンKの栄養 (成分)が多く,マルゲリータ (主食)は別名マルゲリータピザ/モッツァレラとトマトソースのピザといい ピザと聞くと、なんとなくカロリーが高いイメージはありますが、実際のところはどうなのでしょうか？ピザーラ、ピザハット、ドミノピザの宅配ピザ3社のピザのカロリーを比較してみたいと思います。 興味をひかれますが、ピザ全体のカロリーを抑えたい場合には、カロリーの低い生地を選ぶことをおすすめします。 また、種類に加えて大きさもカロリーに直結するため、高カロリーな生地を選ぶ場合は、小さめのサイズにしましょう。 |vcj| wlb| tno| lef| mqr| cjg| cil| zin| ukg| dhx| ugn| xlz| itm| xxh| arx| nqj| wza| hpi| hhj| pbt| efe| nuc| ocd| htz| knk| sve| jun| dfk| vjj| nox| spc| owv| mth| flu| fum| bob| spd| xlb| xox| pqu| wcw| znb| eqz| onp| kox| ghd| svi| xgn| wig| bzr|