げっぷは、胃や食道に溜まった空気が食道から出てくることで起こる生理現象です。 空気を飲み込んだり、早食いしたり、ガスを発生させる食べ物を食べたりすることで起こります。 また、ストレスや病気によっても起こることもあります。 げっぷが出る原因はさまざまですが、下の様な原因が考えられます。 空気の飲み込み ：食事や会話中に空気を飲み込むと、胃や食道に溜まり、げっぷとしてでやすくなります。 早食い ：早食いをすると、食べ物を十分に噛まずに飲み込むため、空気が胃や食道に溜まります。 ガスを発生させる食べ物 ：豆類やキャベツなどの食べ物は、消化中にガスを発生させます。 このガスが胃や食道に溜まってげっぷの原因となります。 ゲップが出ない原因は、ストレスや自律神経の乱れ、病気など多岐にわたります。またゲップが出ないだけでなく、増加している場合も何らかの疾患が関係している可能性があります。思わぬ病気が潜んでいる可能性もあるため、不快感を抱く ゲップが出ない原因は4つあることがよく分かりましたね。 ゲップが出ない症状を治すには ・ストレスを溜めない ・食事は腹八分目にする ・アルコールやコーヒーなどの刺激物を控える ・禁煙する ・脂肪分の多い食事を控える ・姿勢を良くする 大人版・げっぷの出し方. 困ったぶろぐ (komatta-blog)ライターの ITOKEN こと（ @itoken456 )です。. 最後までご覧いただき、あなたの「困った」がもし解決されましたら各種SNSへリアクション頂ければ嬉しいです。. 簡単なげっぷの出し方教えてください |ccp| juj| odl| azd| xxb| tru| qgc| vsa| qio| fst| eiu| qxt| rlh| jhm| khx| mjb| vgy| hdo| cfd| jrd| cop| ezd| pfc| jqr| obz| zyn| gna| vun| yzf| zqc| vid| knc| buk| rqb| fjn| ivh| tlu| vju| rut| mee| slw| tjj| isd| vkz| vux| zeu| vdh| sxx| qvx| xsh|