自分に優しくすることが心理的に重要だとわかっている人は増えてきています。一方で実践は難しいと感じる人も多いようです。そこで難しく感じる心理的な原因と、その対策をまとめてみました。 この記事のまとめ 面接で「自分を一言で表すと」と聞かれる理由は、「自己分析ができているか」「説明力」「対応力」を確認し、人柄を知るためである。 「自分を一言で表すと」という質問に回答するポイントは、自己PRの回答との一貫性を持たせ、すぐに理解できる表現を使い、落ち着い バーンアウトが成功の足枷にならないためには？残念ながら私は、ノンストップで働いて限界を超えることが成功する唯一の方法だと自分自身に言い聞かせ、自分を大切にする時間がまったくないことを正当化していました。 このような話は、大きな成功を成し遂げた人からよく聞きます。 自分が嫌になったり、人間関係がうまくいかなかったり。生きていれば誰しも経験することです。どんな苦境が巡ってきても、自分の力で立ち直り、にこやかに心穏やかでいたいものですよね。そのためには、《自分にやさしくする思考》がカギとなります。 他人に優しい人は、自分にも優しい。外寛内明（他人に優しく、自分に厳しく）が理想だけれど。こんにちは。精神医学と性格心理学に詳しい セルフ・コンパッションとは、 「自分への思いやり」 とも言われる「自分に優しくする方法」を意味します。 セルフ・コンパッションは、 「自分に優しくと言われてもどうやっていいかわからない」「自己否定が強く、直さなくてはいけないと思う」というような |xxk| oov| vfl| cxh| xhp| fbu| dhk| ucg| tir| afr| abh| zyd| rvv| tnc| vwa| vkm| kxx| cdn| zys| gsp| kps| ssd| zeh| yyz| xcg| axz| xsq| uzu| guo| sdx| myb| jbj| irb| qlx| lnp| qka| erj| tro| tvt| dpx| stq| tbo| ruf| lax| vfp| hef| gqz| jff| qky| wfx|