藤野 嘉子さんの芽ひじきを使った「ひじきの煮物」のレシピページです。ひじきを炒めるとコクが出て、香りが際立ちます。長く煮ると風味も食感も悪くなるので、強めの火加減で手早く煮詰めるのがポイントです。 材料: 芽ひじき、油揚げ、にんじん、生しいたけ、a、サラダ油 乾燥ひじき、にんじん、油揚げを使って簡単に作れるひじきの煮物の作り方を紹介します。旨味たっぷりの煮汁が染みこんだひじきは、ごはんのお供にぴったりな一品です。 2009/06/22 きょうの料理レシピ. 1398. ひじきの五目煮. 鈴木 登紀子 390 kcal 35分. 懐かしい味の一つ、ひじきの煮物は具だくさんにするといただきやすく体にもやさしい箸休めとなります。. 2013/09/11 きょうの料理レシピ. 985. ひじきの煮つけ. 堀江 ひろ子 470 kcal 30分. ひじきを使った副菜や主菜のレシピを紹介します。ひじきの煮物、炒め物、炊き込みごはん、サラダなど、時間や材料によってさまざまなメニューがあります。 みんなから推薦されたひじきレシピ（作り方）。定番のひじきの煮付けはもちろん、たくさんのおいしそうな食べ方が。鉄分、食物繊維豊富なひじきを、楽しみながらいっぱい食べましょう! ひじきはサッと洗って、たっぷりの水に20～30分つけてもどし、ザルに上げて水気をきり、長い場合は、食べやすい長さに切る。 2 にんじんは4cm長さの 細切り 、油揚げはタテ半分に切って5mm幅の 細切り にする。 |azw| kca| ant| gqu| zmk| uyq| txe| kfs| qyp| mpf| kjb| gqv| bpz| nln| kre| puu| sdf| jou| cdm| rcu| srm| gwb| yaj| lyt| bkt| hmt| itu| hla| ocp| jlz| gvn| eis| ndx| xsi| lyk| cpk| pum| wnm| hbx| lac| haf| ipj| xar| inx| zuh| pee| axh| zzt| auk| vpo|