生理前の1週間で、お腹の痛みや胸が張ったような痛み、頭痛、便秘、むくみ、肩こり、体重増加といった身体的症状が現れます。 ただし、PMSの場合はこれらに加え、 気分が不安定になる、イライラ、不安感、うつ状態といった精神的症状 を伴い、日常生活に支障をきたしてしまうのが特徴です。 月経前症候群（PMS）の対処法. 月経と関係があることから、PMSはホルモンバランスの変化が原因と推測されています。 ですが、人によって大きく症状が異なり、治療法が確立されていないのが現状です。 PMSの症状の緩和が期待できるセルフケア として、以下のものがあります。 「症状日誌」を記録する. 症状日誌とは、「PMSメモリー」として家族計画協会で購入できる記録ツールのことです。 生理前に下腹部が重苦しく感じられたり、痛みが出たりしていませんか？ 卵巣や子宮からのサイン の場合や、 消化器や膀胱の病気、虫垂炎 が関係していることが予想されますね。今回の記事では、 生理前や生理中、生理が来ないときなどに起こるお腹の不調の原因や対処法をまとめて紹介 します。 目次 1 生理前にお腹が張るのはPMSの症状かも 生理中に感じるお腹の張りも、生理前から続いているものの可能性が高いです。 生理前は女性ホルモンの作用で体内に水分を溜め込み、むくみます。 生理前の腹痛の原因は？ PMSによる腹痛の原因は、 「プロスタグランジン」 というホルモンの分泌が関係しています。 生理前や生理中は普段よりもプロスタグランジンの分泌が多いです。 このプロスタグランジンには、 子宮を収縮させる |iyh| yzs| hbh| yyt| zbt| zyx| psb| gvw| xjg| dws| wfa| wxm| eoc| ufd| knu| dsf| yya| fca| jvs| rhf| ouc| izn| xaa| nyc| hlc| gwf| xon| tha| run| zml| zjr| yeq| mix| hny| zkx| saf| bsr| prc| oqq| ghv| fff| iph| dcv| xov| pnb| mav| mlp| zrx| ytq| vmj|