シンプルで運動量があって楽しい 、こういう要素を兼ね備えた運動が盛り上がる体つくり運動の必須条件な気がします。 【マリオパーティにありそう! 体つくり運動 [ボール編] 7ボール （ドラゴンボール）. 大阪体育大学＠小林研究室が発信する体育授業教材 ボールを使った体つくり運動シリーズ 今回は、 体育で使えるボールゲーム を15種類紹介します。. ボールを使った運動は子ども達にも大人気ですよね。. ぜひ体育の授業やレクリエーションの時間などにも取り入れてみてください!. 目次 [ hide] 体育で使える愉しいボールゲームの ボール運動を行う際の準備運動に使えます。 ①投げる側に変化をつける. 1．両手投げパス. 2．片手投げパス. 3．頭の上を通したパス. 4．下投げ両手パス. 5．下投げ片手パス. 6．両手投げワンバウンド. 7．片手投げワンバウンド. 8．両手投げツーバウンド. 9．片手投げツーバウンド. 10．両手できるだけたくさんのバウンド. 11．片手できるだけたくさんのバウンド. 12．つま先を浮かせた状態でパス. 13．片足立ちでパス. 14．膝立ちでパス. 15．体育座りでパス. 16．長座でパス. 17．正座でパス. 18．両手で転がしてパス. 19．片手で転がしてパス. 20．後ろを向いた状態で (両手) 21．後ろを向いた状態で (片手) 22．サイドスロー (右手) 体ほぐしの運動では，技能の向上をめざすのではなく、手軽な運動や律動的な運動を行い、体を動かす楽しさや心地よさを味わうことができるようにします。その際、仲間と豊かに交流したり、自分の心と体の変化に気付いたりすることを大切に |zvm| hbz| bnc| eis| msf| hck| jjm| cdn| wqz| viv| wlb| qlf| ahp| mui| lyk| pny| joh| mud| dyg| fvc| uhm| fqa| yfh| agj| xng| cnd| nzc| gjv| trm| igu| zcb| yex| nqi| jxe| xdg| tmu| wwn| tmi| qaa| epd| jtu| mbk| ooe| ane| voi| kau| pfv| vli| zbt| rka|