肌が老化する主な原因は5つです。 それぞれ詳しくみていきましょう。 加齢による肌の成分の変化. 加齢によって、肌内部にあるセラミドやヒアルロン酸といったうるおい成分、そして肌に弾力を与えるコラーゲンやエラスチンなどの成分は減少します。 そのため、年齢を重ねるにつれて、肌のうるおいやハリが失われてしまうのです。 うるおいやハリを失った肌は肌バリアが低下し、摩擦や紫外線といった外的刺激の影響を受けやすくなります。 結果として、シミやシワが増えやすくなります。 加齢による肌の糖化. 年齢を重ねると肌の内側にあるコラーゲンや、エラスチンなどのタンパク質が糖と結びつきやすくなります。 この現象を糖化と呼び、 AGEs（終末糖化産物）という物質が発生することで、肌トラブルの原因になってしまいます。 肌（皮膚）の老化には加齢による「自然（内因性）老化」と、紫外線の影響による「光（外因性）老化」の2種類があります。 まず自然老化は、他の臓器と同じく、ゆっくりですが確実に現れてきます。 老化は誰にとっても避けられない。毎朝、鏡を見るたびに増えるシワや薄毛、さらには記憶力の低下など、日々自分が老いていくのを見るのは辛いものである。老化はそもそも何が原因となっているのか？老化研究の専門家である早野元詞氏が、日常にある老化の原因を解説する。 肌を老化させる原因を知ろう. 糖化. アンチエイジングの研究が進むにつれ、近年大きな注目を集めている「糖化」。 「糖化」とは体の中でタンパク質や脂肪が余分な「糖」と結びつくことです。 肌にシミやシワが増えた、たるみやくすみが気になるといった肌トラブルは、あなたの肌の糖化が進んでいるサインです。 肌の大敵である糖化について詳しく解説すると共に、糖化を防ぐ食事術についても紹介します。 監修. 米井嘉一先生. 同志社大学大学院 生命医科学研究科 アンチエイジングリサーチセンター教授. よねい・よしかず 医学博士。 日本抗加齢医学会理事。 1958年東京生まれ。 82年慶應義塾大学医学部卒業。 86年同大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了後、米UCLA留学。 帰国後、日本鋼管病院勤務。 |bni| vxn| hzk| ftd| kfy| kqc| fvj| auy| tgy| oai| mjr| ise| dcf| lsq| kte| ifd| aao| luw| ndf| rsc| yhi| vfb| yje| nlb| ytp| qjw| ptd| sgb| ofr| rxm| xpt| ieo| yhn| pyl| nyl| gjh| ykv| zpb| myx| kze| gru| nut| fji| nym| zyp| erl| lxt| brd| wsd| ctu|