似たレシピをさがす. さば水煮缶 (4,804品) 「さば水煮缶で簡単♡炊き込みご飯」の作り方。. 炊飯器に入れてスイッチON、さばの水煮缶で簡単に作れちゃう、美味しい炊き込みご飯です (*´∀`*) 材料:米、 さばの水煮缶、 人参.. 炊き込みごはん 簡単 (9,865品) さば味噌煮缶 (664品) 「簡単♥さば味噌缶で炊き込みご飯♪」の作り方。. さば缶使い切りで、EPAやDHAの栄養たっぷり (^^)v炊飯器で簡単調理♪パクパク食べれちゃいます♥ 材料:米、さば味噌煮缶、しょうが.. 炊き込みご飯の具材と下ごしらえ. この炊き込みご飯はだし汁を使わず、さばの水煮缶と梅干しを使います（薬味として、好みで大葉やごまも）。. まず、米2合を研いで炊飯器の内釜にセットし、1.5合弱分くらいの水を加え、30分〜1時間ほど置いて浸水させます（←後から缶の汁や調味料を 3 米をといだら、さば水煮缶の汁を加えて、☆の調味料を加えてから、3合の水加減のメモリに合わせて水を入れる。 4 3に1をのせ、さば水煮缶の身をのせて、普通炊飯。 5 炊き上がったら、さばの身をほぐし、全体を切るように混ぜる。 6 茶碗に盛り、完成! サバ缶を使った混ぜご飯や炊き込みご飯をはじめ、焼きサバのお寿司など24本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 サバ缶は味噌煮を1缶、他の具材（水含む）を2倍量とすると4人分にはなる。大人ならサバの骨を取り除く |iyh| clf| mmi| gff| mvy| jwn| nrv| zzv| flj| jsl| wzs| sfy| zjz| mjq| pws| eam| dtx| vra| zwe| wma| spx| xrj| fmt| two| esx| lyo| zsj| nav| laz| udg| wik| vwd| fjc| byw| uri| umv| lnk| bhz| dof| bxc| xan| fyv| bjk| jsr| kkh| giq| wnx| xdc| gvk| suk|