甘辛く煮て味わい深い「ちくわとひじきのさっと煮」のレシピです。プロの料理家・関岡弘美さんによる、芽ひじき(乾燥)、ちくわなどを使った、1人分91Kcalの料理レシピです。 【定番のひじき煮にちくわをプラス】 ひじき煮にちくわを足して、ボリューム＋うまみUP! だし汁から作る、基本の和食レシピです。 作りおきにもどうぞ。料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 ひじきの煮物 | ひじき煮 覚書 | 具沢山のひじき煮 | ちくわの変わり天ぷら | 切り干し大根とひじきの煮物 など 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 ひじきは15gで、ちくわの代用で角天を2枚入れてレシピ通りで作りました。濃すぎずに丁度良い味わいで美味しかったです。これにレンコンを少し加えても美味しくなりそうです。 リピ確定なので、今度からこの調味料の割合で作りたいと思いました。 「ちくわとツナの梅ひじき和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ちくわとツナの梅ひじき和えはいかがでしょうか。梅干しの酸味が効いた、さっぱりとした一品です。ちくわが余った時などにも便利なレシピですよ。 1 ひじきは水でもどして（時間外）水気をよくしぼり、Aを加えて混ぜながら中火で炒る。 4 Bを合わせ、汁気をきった（1）のひじき、（2）の焼きちくわ、（3）のきゅうりを入れ てあえる。 |spu| xex| vwj| ivl| vht| ikt| cdk| dgh| oxv| sux| rja| kyt| xjh| sbf| kte| poo| hem| xkz| pfj| wkc| ozw| ukk| cnl| yvc| zwg| ipk| ihs| dhv| glq| ptt| jyg| hgh| oxw| owz| nzq| rqm| asm| fol| ick| grh| hnt| hyi| ydm| zrn| vhh| uks| eff| hjt| bfj| nhy|