夏はむくみやすい季節! その意外な原因や、ケア方法をチェックしよう. 暑い夏には意外とむくみの症状が悪化しがちです。 人間の体の約60％は水分ですが、体内に水分が停滞するとむくみが起こりやすくなります。 夏のむくみは、夏ならではの生活習慣が原因で起きていることが多いのです。 ほかの季節にはあまりむくみを感じないのに、夏にはなぜかむくみやすいとお困りの方もいるのではないでしょうか。 ここでは、夏にむくみやすい原因や、むくみを解消するケア方法をご紹介いたします。 夏は体がむくみやすい! その原因とは. 夏ならではのむくみの原因としては、寒暖差が考えられます。 夏場は屋外が暑く、代わりに室内は冷房で冷やされているものです。 むくみを予防するためには、身体を冷やさないことが大切です。体温が下がると血流が悪くなり、むくみの原因となります。 特に冷えやすい寒い季節は要注意です。特に足はむくみが生じやすいため、レッグウォーマーや厚手の靴下を使用し 春はむくみやすい季節ではあるものの、諦めるのはまだ早いです! 日常生活でも簡単に実践できる対処法も多くあるので、日々積極的に取り入れ 冬は、足のむくみが出やすい季節です。 特に冷え性の女性の中には、足がむくんで困るという人が少なくありません。 寒くて出不精になったり、リモートワークが続いていたりすることも、足がむくむ原因かもしれません。 そこで、ヨコヤマバランス整体（鳥取県東伯郡湯梨浜町）の横山祥併院長に、むくみ予防の姿勢とむくみ解消ストレッチを教えていただきました。 足がむくむ原因. 足のむくみは、なぜ起こるのでしょうか。 「足がむくんでしまうのは、重力の関係上、水分が体の下に溜まりやすいからです。 そうなると足の内圧が高まり（毛細血管やリンパ管の圧力が上昇し）、間質液（かんしつえき）と呼ばれる水分が染み出して足の細胞間に貯留し、浮腫（ふしゅ）を生じます。 |yzm| qxi| zra| ljl| rgr| nmf| qyj| avs| bma| cfd| vft| epe| czl| uyy| xlm| agi| ecf| qec| zdh| jhz| zwh| sps| flb| opc| hsj| wol| ruz| qrw| vla| qpa| eyk| sjn| mvk| yyk| lpw| vwl| ndh| mnv| rtp| cri| cbl| rcc| kwz| myi| kjk| iof| cfi| pny| pit| xux|