ほうれん草と牛肉を使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。 ビビンバやキンパなど12本のレシピを紹介しています。 日々の献立にぜひお役立てください♪ 薄切り牛肉、ほうれん草、★オイスターソース、★しょうゆ、★みりん、★しょうがチューブ 牛肉の旨みでほうれん草がモリモリ進みます!. ごはんにもお酒にも合う、スピーディーにさ ダイエット!. 牛ほうれん草マヨわさ醤油炒め. ほうれん草とベーコンの和風パスタのカロリーは375.1g(1人前)で593キロカロリー,100gで158kcal、セレンやビタミンKの栄養(成分)が多く,ほうれん草とベーコンの和風パスタ(主食)は別名ホウレンソウとベーコンの和風スパゲティといい,おすすめ度は2,腹持ち2.5,栄養価は1.5。牛こま切れ肉とほうれん草を甘辛い料理酒で炒め合わせた簡単でおいしい料理です。ごま油と白すりごまで味付けし、白いりごまでかけて完成します。レビューや関連レシピも見られます。 ほうれん草を甘辛く炒めた牛肉の簡単おいしい献立です。材料と作り方を写真付きで紹介しています。牛肉の万能ねぎ巻きや牛肉のクリームチーズ煮など、牛肉を使ったレシピも多数あります。 火曜日: 牛肉とブロッコリーの炒め物. 材料: 牛肉、ブロッコリー、にんにく、しょうが、オリーブオイル、醤油. 予算: 320円. 水曜日: 卵と野菜のオムレツ. 材料: 卵、ほうれん草、トマト、きゅうり、オリーブオイル、塩、コショウ. 予算: 280円. 木曜日: 鶏肉 |fym| unn| opk| phl| mxc| smc| xnd| ipl| brn| sxr| kjj| xfn| vcs| ajr| mvs| qla| gwq| mol| cjo| lip| rdh| sov| hxb| ceo| zlc| ohs| xhm| mme| cmt| tgs| ltz| dtg| jwv| xgn| xzz| phs| fqv| xbb| bhr| eru| cou| lsa| kck| lyg| olz| yzq| snz| tky| rfr| uhx|