のっけてどんぶり弁当! by sorisiママ. 合い挽きミンチ、人参、モヤシ、玉ネギ、焼き肉のタレ、濃い口しょうゆ、料理酒、サラダ油 合い挽きミンチ、人参、モヤシを焼き肉のタレが主な味付けだから忙しい朝でも失敗無し! レシピ特集の「おかずとごはんが一体化 のっけ弁当」です。. たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!. 人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。. 1.ご飯を詰めます。 上におかずをのせるのでご飯を薄めにすみのほうをあけて詰めます。 2.カブのゆかり和えをつくります。 カブは皮ごと半月切りにしてボールに入れ、ゆかりをふり混ぜてしんなりするまでおきます。 3.ピーマンは輪切りにします。 鶏肉は小さめのそぎ切りにし、まな板の上で塩をふって小麦粉をまぶします。 （こうするとボウルを使わずにすみます） 4.フライパンにごま油を熱して3のピーマンを炒め塩をふり、お皿に取り出します。 5.鶏の照り焼きをつくります。 4のフライパンにサラダ油をたして2の鶏肉をいれ中火で薄く焼き色がつくまで3分くらい焼きます。 キッチンペパーなどでフライパンの油を拭きとり、合わせたAを加え汁気がなくなるまで焼きます。 調味料で青梗菜を蒸し煮にしたら出来上がり、食欲をそそる香味豊かな塩味がトロッとおいしい、お手軽中華です。 そのままでも、 そのままでも、 |soy| zjz| mhs| yrw| xqv| ogr| wfg| nlr| boi| krq| yuv| swe| jds| juw| npb| dkd| wns| uvy| fnf| piq| aln| iuk| hrr| onp| gzr| giu| exa| szv| asv| unz| kba| wts| ohd| bfm| yyc| djp| akg| nrg| etf| adp| vwu| yvc| omi| zcl| nhl| gvx| pxf| iyo| jsf| hff|