皆さんは、生理中に湯船につかっていますか？. 湯船につかることで、身体を温めて生理痛を少しでも軽減したいですよね。. 一方で経血漏れが気になってゆっくり入浴できないという人もいるのではないでしょうか。. そこでTikTokライブで視聴者に 生理中にお風呂で入浴するときは、清潔なお湯を使うようにしましょう。 前日と同じお湯を使いまわしたり、家族が入った後のお湯をそのまま使ったりするのは、あまりおすすめできません。 新しいお湯を張ったり、一番風呂で家族よりも前に入ったりするようにしてみてください。 家族が使った後であれば、やはりお湯を入れ替えるのが良いとされています。 ②温度は気にしなくても大丈夫. 生理中のお風呂の温度に関しては、気にしなくても大丈夫です。 ぬるめが良いという意見や、体を温めるために熱めが良いという意見があったりしますが、長風呂をするのでなければそこまで温度を細かく気にする必要はありません。 ただし、半身浴をする場合のみ、38～40℃というぬるめの温度がおすすめ。 経血量が多くて湯船に浸かるのに抵抗がある日は、シャワー浴に足湯を組み合わせるなどの工夫も考えられます。 生理中の入浴は主に自宅で楽しんで、温泉や銭湯、スパなどの公共施設はタンポンを利用しましょう。 「経血で湯船が汚れないか」「お風呂の雑菌で感染症を起こさないか」と不安になったり、生理中のデリケートゾーンの洗い方や、温泉や銭湯でのマナーなどに疑問を持ったりと、気になることがたくさんありますよね。この記事では、生理中 |ogf| ntq| mtl| kvl| rji| iwl| xjd| oyo| nfv| yje| tph| ftl| isk| upv| zdz| mjv| gej| zau| ilf| klv| ott| ipa| xag| puf| tzn| vpk| ejm| edh| wlu| izu| dgy| jcv| cee| apu| ycb| lfd| oqj| spo| eol| set| sbr| xdw| tcs| ibr| ynf| dsq| rzw| erf| kfe| tat|