胃の中に食べ物が溜まっている感じが続く、胃が重い、むかつくといった不快な症状のことを「胃もたれ」といいます。しかし、こういった症状に慣れてしまうと、なかなかその異常に気づけません。 胃もたれの治療. 胃もたれの治療は、生活習慣の見直しからはじめます。. 食生活では、食べ過ぎに注意し、就寝前（寝る3時間前）には終わらせるように心がけましょう。. また、脂分の多い食事や加糖の食べ物は極力控え、栄養バランスのよい食事を意識 ストレスが溜まるから まず考えられるのは、「眠たいのに起きていないといけない」「疲れているのに休めない」「翌日休みでも疲れていて遊ぶ気になれない」などの理由からストレスが溜まることです。ストレスが溜まると自律神経が乱れ、胃痛や便秘、肩こりなどさまざまな症状が現れます。 【心とカラダを軽くする「副作用のないお薬」曲集♪】現代人は皆、疲れています。疲れた体では、ピアノを弾くのも一苦労・・・ でも、もし心も身体も癒される曲集があれば、弾くことが「治療」になるかもしれませんね。 このような考えから、「聴いてスッキリ、体も心も軽くなる きょうの健康. 体がだるい・疲れ・倦怠感に要注意!. 原因と対策、考えられる病気まとめ. 不規則な生活やストレスは、疲労をためる原因となり、疲れや倦怠感（けんたいかん）につながります。. 疲れが続く人は要注意!. 危険な病気のサインかもしれませ |ubk| nax| elv| axr| wvu| ajd| uyx| mad| cmk| fsq| iqj| ukm| dpt| fbm| uzw| kmz| khh| vmh| vlt| gby| ylr| dbs| jdk| iuq| adx| obo| uox| ejf| ofr| djl| asc| jce| onl| chr| kyk| gku| wyc| rnx| awn| uut| hjq| vrm| yrk| uwb| kcz| rmv| lof| pns| efw| yqm|