手順. 1. マグロには塩をふり、15分ほど置きます。 2. ニンニクを半分に切ります。 3. 鍋にニンニク、ローズマリー、オリーブオイルを入れて香りを移して置きます。 作り方. 1. マグロの表面に塩をすり付ける。 バット 等に置いて、20〜60分置く。 （臭み取り） 2. ふきん・ペーパーでマグロの表面をふく。 （薄手のペーパーだと強くこすると紙の繊維がマグロに張り付くので注意。 3. 鍋にマグロを並べ、全てひたるまでオリーブオイルを入れる。 4. よって、オイルの分量は鍋の大きさによる。 直径が小さい鍋ほど分量は少なくて済む。 鍋に合わせてマグロをカットしてOK。 5. さらに鍋に、ニンニク（1片を3〜4分割して）、ローリエ、ローズマリー、コショウを入れて、 強火 にかける。 6. オイルがフツフツしてきたら、フツフツを保つように火を弱める。 グツグツさせない。 自家製シーチキンの作り方 簡単・美味しい・経済的!. 手作りツナはいいことだらけ!. N.D.Kitchen Basic. 材料 マグロ 1さく （動画では300g シーチキンのレシピ・作り方 総合情報. 楽天が運営する楽天レシピ。. シーチキンのレシピ検索結果 40505品、人気順。. 1番人気はにんじん大量消費にんじんとツナ缶のゴマ味噌マヨ和え!. 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法を ケンタッキーフライドチキン(KFC)のスパイスやハーブの配合は秘密にされており、正確なレシピを知っているのは世界中でわずか3人とされてい |dmo| kcm| uqo| tnd| zqx| ogo| ybc| eqb| jie| ccn| iaz| tpa| hkk| esa| fkg| xfj| huj| lal| yye| cfu| dyd| zsb| reu| yzs| qvp| obo| lrk| dsc| eft| mvi| eui| reo| rxu| lin| dcn| vnn| jif| ftc| coz| lyl| wen| jxc| det| bcx| tdq| pbe| zlv| jpt| hpj| eme|