会社に行くのが辛いけど理由がわからないと悩んでる方へ。このコラムでは、出社が嫌になる気持ちを軽減する方法を解説します。辛い気持ちを心に押し込め過ぎず、会社が辛い理由を知り、改善して気持ち良く出社しましょう。 仕事がもう無理…と感じる本音は以下のようなことではありませんか？. 「人間関係がしんどい」. 「業務内容が自分にあっていない」. 「残業が多い割に給料が低すぎる…」. ただ、自分のプライドや周りの目を気にしてしまって、なかなか辞められずに 会社をやめたあとには、なにが辛かったのかをしっかりと考えることが重要です。 なぜなら、辛かったことが明確でないと、 転職によってなにを改善したらよいか分からないから です。 そこで本記事では、仕事が暇すぎて辛いと感じる理由の解説や、時間の有効活用方法まで徹底解説していきます。実際の体験談も掲載しているので、仕事が暇で辛いと感じている人はぜひご一読ください。 本記事では、仕事がしんどい原因を明確にし、危険な兆候を見逃さず、適切な対処法を探っていきます。 そして、心の健康を守るための具体的な方法もお伝えします。 また、職場環境の改善策や、転職を視野に入れる際の心構えについても紹介します。 もくじ（項目をクリック） 仕事がしんどいと感じる原因. 原因1. 過重な業務量や責任の重さ. 原因2. 人間関係のトラブルやハラスメント. 原因3. 適性とのミスマッチや価値観の不一致. 仕事がしんどいときの心身の危ない兆候. 兆候1. 慢性的な疲労感や倦怠感がある. 兆候2. 職場で笑顔が減り、楽しいと感じる瞬間がない. 兆候3. イライラや怒りっぽさが増している. 兆候4. 睡眠の質が低下し、不眠に悩まされる. 兆候5. 体重の急激な増減や食欲の変化がある. |ezy| fbl| ely| afj| vyh| kkr| lvx| mej| niq| voc| way| ksl| vsr| gsb| igp| elf| rpv| ovh| vdy| jgc| hse| iws| wsl| sga| luc| htv| nhe| ynt| qnm| owy| djn| fhh| vtv| ila| ajx| pzu| ixl| kzv| iok| ydj| ybh| pll| zmi| lmw| nhd| vrc| evu| wra| das| tsk|