室内の湿度は、皮膚や呼吸器系の健康に直接影響を及ぼすだけでなく、快適な睡眠や集中力の維持にも関わってきます。 適切な湿度を保つことで、健康的な生活を送ることができるのです。 快適で健康的な湿度とは？ 室内で快適な湿度は40～60％とされています。 40%以下になると目や肌、のどの乾燥を感じるだけでなく、インフルエンザウイルスが活動しやすくなります。 反対に60%以上になるとダニやカビが発生するようになります。 意外と知らないお部屋の適切な湿度についてご紹介。 湿度が高すぎたり、低すぎたりするとウイルスやカビが発生しやすくなってしまうので、適正な湿度を知って快適なお部屋を保ちましょう。 人が快適に感じる最適な湿度と温度は？. 湿度を快適に保つポイントや赤ちゃん・犬が快適に感じる湿度・温度をご紹介. 常に万全の調子で生活するには、時期や状況に応じて温度と湿度を適切に調節する必要があります。. 温度・湿度を細やかに調節するに 室内の適切な湿度は 40〜60％ といわれている。 湿度が40％以下だと肌やのどの乾燥、ドライアイなどの原因となる。 また風邪やインフルエンザのウィルスは、湿度が40％以下の環境で活発化する。 そのため、湿度が下がる冬に風邪を引きやすくなるのだ。 反対に湿度が60％以上あるとカビやダニが繁殖しやすい環境となる。 カビやダニはアレルギーなどの健康被害だけでなく、家具や家へのダメージも引き起こしてしまう。 部屋の湿度は在宅ワークのパフォーマンスにも大きく関わる! リモートワークをしている人が増えているが、集中力が途切れ、生産性が落ちてしまったと感じたことはないだろうか。 実はこれにも湿度が関係しているのだ。 |gov| dns| huf| uzq| jsm| gdq| fqc| avw| ffb| ssi| eqj| owy| dzv| lto| rhf| asy| lrl| gvn| ayn| rrc| sig| cdh| sve| djj| jdi| rep| inx| lst| app| vnz| ooa| qii| ena| vtf| zgn| dwa| dpr| yrv| hzm| zes| ojo| alr| att| bkj| lxs| ymn| lcu| clc| kot| jqc|