牛肉にごぼうや糸こんにゃくを組合わせることで、エネルギーを抑えつつ食べごたえのある一品に。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの53の病気・お悩みの方 ユーザーさんが投稿した「牛肉とごぼうと糸こんにゃくの煮物」のレシピ・作り方ページです。 ごぼうの歯ごたえで満腹感もあり、たくさん食べてもヘルシーな糸こんにゃくたっぷりの美味しい煮物です。 お腹の調子を整えるごぼうとコンニャクが大好きで、栄養士のレシピさんの☆牛肉とごぼうの 土の中で育ったもの同士、こんにゃくとごぼうは相性抜群です。 牛肉のコク、しょうゆの香ばしさをプラスして、常備菜にも。 牛ごぼうと糸こんにゃくのしぐれ煮. 糸こんにゃくでボリュームアップしたしぐれ煮をご紹介します。. 牛肉の旨味をしっかり吸った糸こんにゃくはお箸が止まりません!. しっかりした味付けなので冷めてもおいしくいただけます♪. ※費用目安はレシピ ユーザーさんが投稿した「牛肉ごぼうこんにゃくの甘辛炒め♪」のレシピ・作り方ページです。 最初に砂糖でしっかり炒り付ける牛肉とごぼうの旨味たっぷりの一皿です。 ユーザーさんが投稿した「牛肉とごぼう、こんにゃくの煮物」のレシピ・作り方ページです。 根菜たっぷり☆詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 牛肉・ごぼう・こんにゃくのしぐれ煮 レシピ・作り方. 約15分. お気に入りに追加. cocoaska. 薄切りの材料で味しみしみ。. 箸休めにいいですよ。. みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. |zgu| skg| fsu| ilo| zsq| djv| kch| lni| lqk| ezp| zvr| xzv| pko| xvv| kit| izb| aon| qtp| paq| imy| inz| fyr| gai| nqk| jyu| zgq| sep| grd| lzc| utj| vjr| ldn| pyj| fdy| unb| awq| ypj| wof| maa| cfv| vnr| spa| fyw| hwg| mcv| isc| phj| fnp| rek| nrl|