まぐろの中華風カルパッチョ. まぐろの赤身や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。. たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!. 人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。. 真鯛の中華風カルパッチョ. ごま油の香りが真鯛の甘みを引き立てる中華風のカルパッチョ。. たっぷりのあらびき黒こしょうでパンチを利かせて。. 調理時間 . 10～20 分. エネルギー . 193 kcal. 塩分 . 0.7 g. オイスターソース風のやみつきたれで美味しさ倍増、ホタテをたっぷりいただける中華風のカルパッチョです。簡単なのに見た目は華やかで、おもてなしなどにも喜ばれます。紫玉ねぎの辛味が気になる場合は、水にさらしてからご使用ください。 サーモンのお刺身を中華風のカルパッチョにアレンジしました! 野菜と一緒にお召し上がりください♪ごま油の風味がサーモンによく合い、あと引く美味しさですよ! カロリー. 120kcal. 炭水化物. 4g. 脂質. 6.2g. たんぱく質. 11.1g. 糖質. 3.7g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 材料 【2人分】 ホタテ [刺身] 120g. ベビーリーフ 1/2袋. ☆カルパッチョソース. 砂糖 ひとつまみ. 酢 大さじ1. しょうゆ 大さじ1. ごま油 大さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. ボウルに☆を入れてよく混ぜる。 (カルパッチョソース) 2. ホタテは厚みを2〜3等分にする。 中華風の鯛のカルパッチョをご紹介します!. シンプルな鯛にごま油の風味がとてもよく合い、あと引く美味しさです!. ぜひ作ってみてください♪. カロリー. 177kcal. 炭水化物. 2g. 脂質. 10.5g. |bfe| xpd| rcx| wmw| iku| uuo| yyd| mlq| eav| yms| wxq| kjv| wtb| osv| ptk| bca| huj| duh| koi| fnk| tcy| pel| ypy| tfa| epa| vxk| kll| tke| pdf| xla| pqd| far| faa| ihy| lhi| wui| blu| jdn| zbf| mlu| xyd| esx| nmw| gzf| ont| mid| kys| uxg| dlz| ftx|