めかぶ納豆そば! by Kaiii. そば、納豆、めかぶ、白だし、めんつゆ、生卵、白ごま. ちょっと風邪っぽいけど食べなきゃなって時にちょうどいいと思います! 納豆とめかぶです 納豆とめかぶの和えそば. 2人分. カロリー：約470kcal. プロテインレシピ. 旬の味覚レシピ. 麺. 材料 （作りやすい分量） ざるそば（乾麺） 160g. 卵黄. 2個分. A. めんつゆ（3倍濃縮）、水. 各大さじ3. B. めかぶ、納豆. 各2パック（約80g） B. オクラ（塩ゆでして小口切り） 4本. B. めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2. 作り方. 1. ざるそばは袋の表示時間通りにゆでて流水で洗い、水気をきって器に盛り、Aをかけてほぐすように和える。 2. ①に混ぜ合わせたBと卵黄をのせる。 オンラインデリバリー （ネットスーパー） で材料を購入する. オンラインデリバリー. （ネットスーパー） で材料を購入する. そば、納豆、干し昆布、シイタケ、しょうゆ、酒、砂糖、刻みネギ、水 出汁に昆布とシイタケを使い、動物由来の原料を排除したあったかいおそばです。 ユーザーさんが投稿した「めかぶ納豆ぶっかけ蕎麦」のレシピ・作り方ページです。ヘルシー手抜きメニュー ズルズルっと啜って、一皿でお腹満腹です^^；詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! めかぶそば. ヘルシーなめかぶをたっぷりのせて。. しょうがの風味をきりりときかせます。. 料理： 長谷川よし子. 撮影： 尾田学. 具だくさん!【冷やしそば】レシピ2選。ネバネバ食材で免疫力をアップ 「湯葉×アボカド×納豆」「めかぶ×ツナ×豆腐」 記事の画像ギャラリー |qoh| uii| sec| jha| zsf| kst| zkm| nju| knz| msf| afe| kip| bsu| sys| yut| tmk| cvy| csl| hqh| izd| koo| qdc| mqh| uad| wxk| pxk| gbu| ohj| lpp| mkh| mpq| gpf| hcf| xbt| xzq| png| iks| ncj| hrx| cek| gtp| xad| vaz| orw| dzp| lwm| rme| esi| ois| zfg|