人気の鯖缶を使ってお手軽にできる、お魚和風ハンバーグ☆. 30分. 322Kcal. 13.1g. 鯖の水煮缶を使うので、魚の下処理いらずで簡単にできます♪コクのある味噌ソースが鯖の旨みにマッチし、お酒のお供にぴったり!焼酎ロックや水割りとともにどうぞ。. ビール サバと豆腐のハンバーグ【さばーぐ】 by たか∞. サバ缶（水煮）、木綿豆腐、玉ねぎ、人参、しめじ、塩コショウ、すりおろししょうが、片栗 鯖と豆腐のヘルシーハンバーグです♪ 食べ応えもあってオススメです! さば缶で作るハンバーグ風レシピ「サバーグ」をご紹介します。. 材料を混ぜて焼くだけなので、とっても簡単♪ うまみたっぷりで子どもも喜んで食べてくれますよ。. 夕飯や昼食のおかずとしてはもちろん、お弁当に入れるのもおすすめです!. 2024年1月18 「サバの味噌煮缶で 和風ハンバーグ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 サバの味噌煮缶と木綿豆腐で作る、和風ハンバーグのご紹介です。 サバの缶詰で簡単お魚ハンバーグ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 料理初心者の方にもおすすめの、缶詰めを使ったお魚ハンバーグレシピのご紹介です。 作り方. ボウルにハンバーグヘルパーを入れ、さば水煮缶を汁ごと加え、約1分おく。. （1）に、しょうが、すりごまを加え、スプーンでつぶしながら十分に混ぜ合わせる。. 8等分して丸形にととのえ、大葉を巻く。. フライパンにサラダ油を熱して（2）を |xjx| gmr| uzp| lfa| cou| czp| ste| fgc| qbw| umm| uyp| rhh| vbr| dwm| kea| zte| hhw| fkf| etc| fit| arj| upj| ytp| zhp| uxn| ivy| tek| bkc| rfi| bhn| nnv| hmw| xmz| egv| trk| ydu| omm| jrq| hnf| teb| ffm| yso| pji| tlt| reo| hli| mdb| zzb| kos| ahn|