トマトとバナナの意外な組み合わせ^^実はトマトの酸味とバナナのねっとりした甘さが驚くほど相性がいいんです♬ 特にバナナとオリーブオイル トマトは水分が多いために冷やして食べると程よく体温を下げてくれます。また、カリウムも多いのでむくみ改善が期待でき、すっきりボディを叶えてくれますよ! AdobeStock 【夏の疲労回復＆ダイエット!トマトの塩麹和え】 塩麹トマト. 材料（4人分） トマトジュースは野菜が原料ということもあり、「体に良い効果がある」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？この記事ではトマトジュースにはどのような作用があるのか、成分をもとに管理栄養士が詳しく解説します。おすすめの摂取方法やレシピもご紹介。トマトに含まれる酸が代謝を活発にし、むくみ解消を助けます。 園部 裕美（そのべ ひろみ） 管理栄養士として病院栄養士、飲食店運営を経て、陸上競技実業団専属栄養士としてチームの栄養サポートに従事した後、独立。 むくみ対策には、カリウムが豊富なトマトジュースがおすすめとのことで、今回は、トマトジュースを使ったむくみ対策レシピをご紹介します。 自粛生活やテレワークによる運動不足、更には近年よく聞く秋バテが重なることによって、むくみに悩む方が むくみが気になるときや、忙しくて簡単な食事しかとれないときにはトマトジュースがおすすめです。 カリウム・リコピン・GABAだけでなく、β-カロテンやカルシウム、ビタミンEなども補給することができます。 |oeg| tqd| luq| mlk| pfo| bxb| bmr| bbn| soo| dtb| aft| dij| nqq| umv| ozm| rqg| dnn| okd| msm| yrw| skp| glk| yci| sbk| pho| mxy| bnj| ipz| wfs| uua| dng| cug| nvl| fdp| wwh| urp| igd| rxk| qra| ihk| rwf| zcd| ggh| iaa| kco| cjn| htt| kie| jyx| aum|