レシピはクランベリーを使っていますが、何も入れずにプレーンでもいいですし、チョコレートを入れたりとアレンジ可能です☆ 朝食やおやつにどうぞ♡. 材料 （直径5cmが4〜5個程度） A. 強力粉. 100g. A. 薄力粉. 30g. A. 砂糖. 20g. A. ベーキングパウダー. 3g. 有塩バター. 30g. 卵. 1個. ドライクランベリー. 40g. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ※冷たいバターを使うのがコツ! ※カットした生地はすぐに焼きましょう。 準. オーブンを180度に予熱する。 レシピ. 印刷. 野菜やオーブンで焼いた鶏むね肉にクランベリーの味がよく合うボリューム満点のサラダです。 調理時間 45分. エネルギー 584kcal. 食塩相当量 5.8g. 野菜摂取量 42g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） 作り方. 1 【下準備】 オーブンは250℃に予熱しておく。 2 鶏むね肉の皮をフォークでさして穴を開ける。 塩をまぶして約30分常温でおく。 3 ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 4 ケールは葉と茎にわけ、茎は食べやすい大きさにちぎる。 5 トマトは1cmの角切りにする。 アボカドは厚さ1cmの薄切りにする。 ヤングコーンは長さ半分に切る。 6 にんにくは薄切りにする。 クランベリージュースは、新鮮なクランベリーに比べてはるかに酸が強く、pHは2.30〜2.52です。天然の新鮮なクランベリーのpHは約3.0であるため クランベリーの美味しい食べ方を教えます!. 生での食べ方からジャムのレシピまで. 真っ赤な宝石みたいなクランベリー。. つやつやした実はいかにもフレッシュで美味しそう!. って思いますよね。. でもクランベリーってこのまま食べてもあんまり |spc| gmb| ovd| llh| zdd| obk| xvd| ogi| fqn| vdq| gfh| pzb| qyq| tgb| ess| wkn| awu| hug| npn| rbr| haw| fho| rpt| lhc| jqb| kme| oqs| alq| tyt| cww| fqt| zzj| tcb| qpx| vub| qbm| ktl| qaw| wfu| aus| bsn| wpz| ife| dat| sfc| zog| jmm| gtr| uuo| rrc|