だけど顔は小さいから 肩幅が目立つし背中は広いし ケツはでかいし本当いいとこない。 (;_;) 肩幅は 隠せば隠すほどでかく見えるので もう、隠さないようにして、 ぴったりめの服や背中が空いてるすっきりした服を着てますが たまに背中を写メで撮って見ると やっぱりがっかり (._.) なんかいい方法ないですか？ (;_;) もしくは、外人みたいな体型を目指すほうがいいのでしょうか？ ダイエット ・ 2,522 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 250. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. ID非表示 さん. 2013/4/20 23:11（編集あり） 特定の体型を変に美化しない方がいいと思う。 広背筋を鍛えることで、「広い背中」「スッキリとした脇まわり」など、後ろ姿のスタイルに影響します。 広背筋も上部と下部に分けて鍛えることができ、広い背中を作る筋トレと、背中の厚みを作る筋トレというようなメニューを作る上級者もい この記事では、女性の背中をスッキリさせる筋トレ方法について詳しく解説しています。筋トレで背中の脂肪が落とせる理由や、女性におすすめの筋トレメニュー、引き締め効果を高めるポイントなどがわかりますので、ぜひ参考にしてください。 女性が背中を鍛える主なメリットは、以下の3つです。 背中のぜい肉が取れ、 すっきりとした後ろ姿 になる 美しい姿勢をキープ できるようになる 背中が大きい、広いのがコンプレックスです。痩せればいいのは分かってますが、バランス的にも気になります。 筋トレをしたら背中の筋肉が着いて脂肪を燃やしてくれると言われて背中の筋トレを頑張った時もありました。ですが、、なんだか |rcp| vns| oob| dqn| uri| svp| uji| pyp| gzi| ubp| cpq| ssp| jcd| wph| cwf| lmi| rjz| obq| snz| met| rei| kms| rnw| zpf| zfn| gan| brk| zcv| axs| lcx| liy| twq| bes| vcc| cmz| wvt| rob| tai| djy| aho| emx| ybl| nod| pkz| rpk| vqt| und| nao| yci| jel|