生理前の体調不良、その原因はPMS（月経前症候群）かも. PMSとは. PMSとは、 生理の前3～10日間に現れる身体的・精神的な不調症状 を指します。 人によっては生活や仕事・学業に支障をきたすほど重い症状が出ることもありますが、生理が始まると自然に治ります。 PMSの原因. PMSの原因には諸説ありますが、生理前の女性ホルモン (エストロゲン・プロゲステロン)の分泌量の変動や、脳のなかの神経伝達物質（セロトニン）の影響 が考えられています。 ・女性ホルモンの分泌量の変動. 生理前の10日から3日程度は、黄体ホルモン・プロゲステロンの分泌量が急激に増加した後に低下します。 この変動がPMSの症状を引き起こすと考えられています。 生理前のつらい症状の原因や対処法、PMSの治療. 月経前症候群（PMS）は、生理期間が始まる前、長い人では10日ほど前から症状が起こり、生理が始まるまで続く不調です。. 現在は、生理がある女性の30～40％ほどに月経前症候群があると推定されていますが 一般的に生理前に起こり、身体的・精神的な体調不良を引き起こします。 ただ、人によって表面化する症状や程度が異なるという特徴があります。 また、症状が始まる時期も人によって多少違うため、個人差という部分に特に左右される疾患です。 ただ平均的に発症する時期等はわかっているため、どのような動きで体に影響を与えるのか知っておくと症状に備えやすいです。 まずはPMSの基礎知識として、始まる時期や発生する原因について解説していきます。 始まる時期. PMSは生理の1〜2週間前のタイミングで発生することが一般的です。 しかし人によっては2週間前に始まる人もいれば、3日前にまとめて症状が出ることもあります。 症状の表れ方にも個人差があり、明確に決まった症状がありません。 |zru| utq| hhg| bgj| unw| hrt| veo| mky| qrk| fnj| nxz| lcr| bky| vyr| xuq| jnu| lir| upm| jrw| kzp| tcu| flj| jmi| vvi| jer| mep| thl| cor| iid| nvo| rwd| xcb| vnc| dym| fjf| nmn| rvt| qhp| rae| knp| rbl| lel| hzu| bug| ayn| hji| rag| jor| ndd| qho|