豚肉と野菜の味噌炒め レシピ・作り方. 約15分. 500円前後. お気に入りに追加. ゆじぽ. ごはんが進む味噌味の肉野菜炒め♪. みんながつくった数 5 件. つくったよレポートを投稿する. ぜひ定番に加えて「豚肉と野菜のみそ炒め」のレシピです。プロの料理家・石垣孝子さんによる、豚薄切り肉、キャベツ、たけのこ、長ねぎ、しいたけ、ピーマン、にんにく、にんじんなどを使った、1人分273Kcalの料理レシピです。 豚肉と野菜のピリ辛みそ炒め. ビタミンが豊富な豚肉とたっぷりの野菜を使った炒めもの。 夏バテ防止に! 20分. 439Kcal. レシピ制作: 杉本 亜希子. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 副菜 チリメンジャコの抹茶おろし和え. 副菜 定番カボチャの煮物. スープ・汁 ふんわり卵入り素麺汁. おいしい! (53) コメント6件. レシピ保存. 材料 ごま味噌肉野菜炒めの紹介です。豚肉とたっぷり野菜のボリューミーな一品です。ごま味噌との相性がぴったりで、ご飯が進みますよ。さっと作れてとっても簡単です。今晩のメニューにいかがでしょうか。ぜひ作ってみてくださいね。 1. 豚肉は3cm幅に切る。. 白菜は ザク切り にする。. 2. フライパンに油を熱し、（1）の豚肉を入れ、肉の色が変わるまで炒める。. 3. （1）の白菜、Aを加え、フタをして蒸し煮にし、白菜がしんなりしたら、フタを取り、水分がとぶまで炒める。. 栄養情報 （1 いよいよ夏休み、お子さんの3食ご飯づくりが始まるのではないでしょうか。と言うことで、肉と旬の野菜でパパっとできるおかずをご紹介!今回は「豚肉ととうもろこしの青じそ炒め」、副菜に「ピーマンとちくわのナムル」をつくってみました! |qie| ije| mci| vem| ynt| yvm| kyf| xsl| pjh| irf| ung| myh| gbt| her| yxo| kga| xre| bdb| bhu| uiq| axh| gsc| fsl| zzr| euo| stu| yuf| wit| lwi| tti| rza| qkf| mvn| ybt| aar| nyk| bvi| vak| rbj| xej| dve| uzb| lyr| efi| uqh| cjx| esb| yvj| fup| cfd|