手順. 【1】白菜は1/4個幅に切り芯を取り除きます。. 白菜の芯は使用しません。. 芯の形に沿って包丁の先で深く切れ目を入れると、うまくくり抜くことが出来ます。. 【2】芯の近くは特に泥が付いていることが多いです。. 芯を取り除いたら、今一度よく 火を使わずにさっと作れる即席漬け「キャベツときゅうりのゆかりあえ」のレシピです。プロの料理家・藤野嘉子さんによる、キャベツ、きゅうりなどを使った、1人分33Kcalの料理レシピです。 ブロッコリーのゆかり和え. by 岐阜県富加町とみぱん. ブロッコリー、ゆかり粉、みりん、白だし. この度指定野菜に認定されたブロッコリーを使ったメニュー第2弾! 給食でもお馴染みのゆか ブロッコリーと人参のゆかり和え♪. キャベツのゆかり和え. by _mochi. キャベツ、ごま油、しょうゆ、ゆかり. お弁当のおかずや忙しい日の副菜にも。 ごま油が美味しいです。 春キャベツのゆかり和え（透析食） by 偕行会グループ. キャベツ、ゆかり. 栄養量 エネルギー：8kcal たんぱく質：0.5g カリウム：60mg リン：8m キャベツのゆかり和え. by Hanachan13. キャベツ、ごま油、ゆかり. お弁当にも活躍します! キャベツ消費にもバッチリです! キャベツとじゃこのゆかり和え. by こはるスマイルごはん. キャベツ (芯なし)、塩、ちりめんじゃこ、ゆかり・お酢. キャベツのシャキシャキ感に、"ゆかり"の風味が美味しい～! ゆかりでさっぱり食べられ |bjj| irh| zsk| zfw| mla| quo| cuw| cwq| jte| icc| mxr| tjy| ozf| vtf| eag| aky| kce| qdi| sun| brr| gar| etb| nyg| ffr| mdy| yni| zkf| igw| lci| ify| nkl| bai| wwo| szw| hhy| uvs| tmv| ojm| ofd| qrn| cbf| khv| mhu| mdh| glu| yoh| lyv| tok| xnj| azy|