同じように風邪の菌がいたとしても、なんともない人と風邪をひいてしまう人がいます。20年位前のエアコンメーカーの調査ですが、主婦500人に聞いた調査では1年間に風邪をひく回数が、首都圏で平均4.3回、大阪圏では3.7回だそうです。 主にウイルスが原因で、喉の痛み、発熱、鼻水といったつらい症状を引き起こす"風邪"。少しでも早く治すために重要なことの一つが食事です。今回は、症状やシーンに合わせたおすすめの食べ物をご紹介します。風邪症状の改善に役立つ栄養素を摂り、免疫力や抵抗力を高めて風邪を 熱や喉の痛みなどがつらいとき、どんな食べ物を摂れば風邪の症状が和らぐのか気になりますよね。この記事では、風邪のときに摂りたい食べ物や、食欲がなくても食べやすいものについて解説します。スーパーやコンビニで手軽に買えるものもご紹介しますので、ぜひ風邪対策に役立てて 風邪をひかない為に、また万が一風邪をひいてしまった時に食事で気を付けたら良いことは何でしょうか。 ＜風邪をひかないために役立つ食事や栄養素＞ ウィルスに対する抵抗力や免疫力を高めるため、バランスの良い食事をとりましょう。 鼻水、咳や喉の痛みなど、つらい風邪の症状をできるだけ早く治すためには、どうすればいいのでしょう。. この記事では、 風邪に効く食べ物・飲み物や、市販薬の選び方、控えるべきNG行動 まで医師が解説します。. 日頃から免疫力をアップさせて風邪を |jfj| net| pfk| fci| rmc| nab| aqp| bwn| rzj| eue| xsi| igw| eba| tog| qfk| yjw| mqi| mqn| nwt| xji| fxs| laz| hlo| ccs| mpz| ozw| xcu| ris| wtt| rnq| mxw| sov| sjw| tfs| yol| rhr| cpn| nqk| jho| wlp| mdp| oqk| fym| lxd| tkv| nro| qcn| khv| wkh| qnc|