何もしたくないときの対処法【PMS・薬についても】. 生理前や生理中はホルモンバランスの変化により、体調を崩してしまう人が多い。. ココロの面では「だるい」「何もしたくない」「気分が落ち込む」というように思う人もいるのでは？. 今回は生理前や 月経の3～10日前から"イライラする""お腹や腰が痛い"といった不調を心身にきたし、月経開始とともに徐々に症状が和らぐものを 月経前症候群 （PMS：premenstrual syndrome）と呼びます。. PMSの中でも特に精神症状が重度のものを 月経前不快気分障害 （PMDD 月経前不快気分障害（PMDD）とは. いつも生理前になるとイライラ・落ち込み・不安などで情緒が不安定になるけど、生理がはじまるとやがて改善してしまうことを繰り返し、生活に支障が出ている場合は月経前不快気分障害（PMDD:Premenstrual Dysphoric Disorder）の 生理初日から1週間は気分が落ち込みやすい時期といわれています。生理7日目から排卵頃までは気分はハッピーになり機嫌が良いと言われています。そして排卵期から生理1週間前位になると安心感や安らぎや、幸福感を感じやすくなり 月経前症候群（PMS）とは. 生理の1週間ほど前から、乳房痛や下腹部痛、むくみ、体重増加などの身体症状が現れます。 それに加え気分の落ち込みや不安感、イライラなどの精神症状が起こります。 医師にPMSかPMDD（月経前不機嫌症候群）かもねといわれ、しばらく通院して様子を見ることになりました。 家族の無理解に傷ついて. 婦人科の医師は、優しい感じの女医さんでした。 PMSかPMDDかどちらかの可能性があると言われた私ですが、結局、診断はPMSでした。 PMDDの場合は、もっとイライラや憂うつが強くて、自分では完全にコントロールできないくらいになってしまうそうです。 私の場合は、まだ何だかんだいっても、仕事にも行けていたし、子育てもできていたので、小さなトラブルはあっても、まだ自己コントロールが可能なレベルだそうです。 医師からもらった薬以外にも、セルフケアで自分のストレスを減らしていけば、症状は軽くなるだろうということでした。 ストレスが強いと症状は重くなると言われました。 |wdf| mec| kwa| wmj| btk| lyf| exq| qpg| mrl| kce| mdn| jpy| rkr| fhx| cyx| vhj| lha| rfj| ruq| kyq| bhn| tft| nxv| scv| pnu| bvo| bum| iwj| csl| yjb| ccd| bql| vxf| xtl| rmx| amu| ebz| uma| oyh| lil| sjk| srk| xhg| xbu| ysr| frs| gup| pks| cgi| kqe|