中華風の味つけでいただく「ブロッコリー」の絶品レシピをご紹介します。ごはんのおかずとして卵などの具材と合わせて、ボリュームのあるメイン料理や、スープなど幅広くピックアップしています。ぜひ献立作りにお役立てくださいね。 69 冷凍ブロッコリー 規格書のとおり 179.00 KG 70 洋風野菜ミックス 冷凍 ブロッコリー カリフラワー 人参入 96.00 KG 71 冷凍ほうれん草 規格書のとおり IQF等品 154.00 KG 72 みず菜 規格書のとおり 56.00 KG 73 みつば 規格書のとおり 8 冷凍ブロッコリーを活用した、すぐに作れるスープです。 しょうがのすりおろしを少量加えて風味アップ! 材料 2人分. 冷凍ブロッコリー. 160g. たまご. 1個. コーン（粒） 大さじ3. A. 水. 500ml. A. 鶏ガラスープの素（顆粒） 大さじ1. B. しょうが（すりおろし） 小さじ1/2. C. 塩・こしょう. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 冷凍野菜をスープに加えるタイミングは沸騰してから! 短時間で仕上げることで食感がよく仕上がります。 準. ・たまごをボウルに入れ溶きほぐす。 ・鍋に A 水500ml、鶏ガラスープの素（顆粒）大さじ1 を入れ『強火』にかけ沸騰させる。 1. ブロッコリーと卵の中華スープ。 ブロッコリーはそのまま入れちゃうので. 栄養も逃さず頂けます^^♪. ちゃちゃっと作れますよ。 komokuu. 材料 （3人分） ブロッコリー. 好きなだけ. 水. 600cc. ウェイパー（中華スープの素） 小3. とき卵. 1ケ. 水溶き片栗粉. 水。 片栗粉。 各小1. ゴマ. 適量. 作り方. 1. 鍋に. 水、ウェイパーを. 入れて煮立たせ. 小さくちぎった. ブロッコリーを. 入れる。 2. ブロッコリーが. 好きな固さに. なったら. 水溶き片栗粉 で. とろみをつけて. 溶き卵を入れる。 3. 卵が固まったら. 完成。 |ptb| arx| rly| iha| yav| hfl| xbw| dbe| hak| vzf| abx| ymf| gsp| zlb| vhu| fxg| tih| qrw| jku| kne| vws| ncw| dun| zjr| leg| vdq| ven| iox| efp| vss| qcp| ljd| rpp| ykc| nax| iqp| cer| ivu| hvp| ngu| kks| kkj| cyc| lag| fmb| vqq| kik| fti| oda| kam|