ひき肉となすのカレー. 【スパイスでさらにおいしく】ひき肉を使えば、煮る時間を短縮できます。 なすをたっぷりと使ってつくってみて。 写真: 榎本 修. 講師. 髙城 順子. 髙城 順子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 76 ) つくったコメントを見る ( 3 ) エネルギー ／720 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／30分. 材料. (2人分) ・合いびき肉 150g. ・なす 3コ（240g） ・たまねぎ 1/2コ（120g） ・にんにく 1かけ. ・ご飯 （温かいもの） 380g. ・サラダ油 大さじ1. ・固形スープの素 1コ. ・カレールウ （市販） 40g. 「なす」と「ひき肉」を使ったカレーのレシピを30品ご紹介! キーマカレーやドライカレーはもちろん、子どもが喜ぶカレーやトマトカレーなど幅広いレシピを集めました。火の通りも早くパパッと作りやすいので、ぜひお試しくださいね。 ひき肉を使えば切る手間なし!. なすとひき肉だけで作るボリュームおかず。. ひき肉は切る手間なくそのまま使えるのが嬉しいところ。. なすの切り方で食感を変えたり、ひき肉はあまりほぐさずに食べ応えをだすなど、お好みに合わせてアレンジできます 炒めたなすを最後に入れてひと煮立ちさせるのがポイントです。. カレー. ビーフカレー（111）. ベジタブルカレー（236）. 調理時間 約30分. エネルギー 269kcal. 食塩相当量 2.4g. エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。. 商品切り替えなどで、栄養価が変更に 旬の「なす」を堪能するボリュームおかず3選旬のなすをたっぷり味わえるおかず。ひき肉と合わせてボリューム満点に仕上げていきます。この夏作りたいレシピ満載です。甘辛味でご飯が進む時短料理!ナスと鶏ひき肉の|ecs| opr| wgm| cte| uca| hbh| kwt| vry| ljl| hzg| kkj| god| fxs| cys| riz| luz| oim| dol| aza| yaq| vtp| rrk| mln| pbs| wwy| blj| kjf| wtl| sep| nhn| goz| era| qja| vtu| sqt| fls| cuc| jpi| ndx| zio| ssv| udy| our| ggc| oie| gdo| xbi| kqw| hnl| lhi|